[問卦]健身房這樣跟洗車下雨有異曲同工之妙？
每次排好今天要練胸，明天練背
今天練胸的器材就會滿人然後背的都沒人
反之明天練背則會練背的滿人，然後練胸的都沒人
然後你往後一週就算把胸背課表對調還是會一直出現相同的情形
這樣跟洗車下雨算異曲同工之妙嗎？
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有心想練 再哪都能練
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淋浴間練括約肌的還沒滿
推
我都練九九神功 沒人搶
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那你為什麼不隨機應變反正明天再換不一
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樣的不就好了
推
莫非定律 有人躲在器材後面敲摩斯密碼
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很少吧 你要把所有組合找出來
噓
簡單 假如今天練胸但練胸器材已滿 那就去
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用練背器材練胸
噓
不會早上六點去喔
推
今天去換機油也是，突然一堆人，然後過沒
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多久人都跑了
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Re: [問卦] 練胸要配二頭還是三頭肌安安 本巨巨三圍175/91/11.5% 個人練push pull leg 一個禮拜五天 禮拜日push 禮拜一leg 禮拜二pull+deadlift4
[問題] 每周練背的握距/具練划船的握距/具可以每周都不一樣嗎? 還是建議周期內盡量使用同一種? 因為覺得胸 肩 腿 慢慢有變化 可是背的厚度感覺一直沒什麼反應 謝謝 --2
Re: [問題] 女生練胸疑問多?放鬆?下胸我能體會你，當初我也是男教練， 他完全不知道我的疑問 XD 弱弱的分享我的練胸經驗， 我不是專業的，有誤請板友指正。 女生練胸就外觀cp 質不高，
![[問卦] 你各位徒手都怎麼練背ㄚ？](https://i.imgur.com/B6g3EObb.jpg220.130.159.251 "[問卦] 你各位徒手都怎麼練背ㄚ？")