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[閒聊] 有人試過米蛋白粉嗎

samil1069 發表於 2023/5/25 上午8:45:53
看板MuscleBeach標題[閒聊] 有人試過米蛋白粉嗎作者
samil1069
 (雙龍巨根頂到肺)時間推噓12 推:12 噓:0 →:7

小弟我目前喝乳清

除了價格偏高之外

主要是本身有點乳糖不耐症， 有時候消化狀況不好就容易拉

也會有爆痘跟排氣很臭的問題（小聲


之前試過大豆分離蛋白

除了有點豆腥味還可以接受之外

主要就是容易脹氣，肚子悶悶的



最近發現一種新的蛋白粉就是米蛋白

看廠商的表示蛋白質含量也是每100公克也有70~80%

解決了大豆蛋白跟乳清蛋白的副作用

看從商品原料行直接買的價格還比另外兩者便宜一些

感覺很適合當補充用的？

再想以後就一份調味乳清剩下的用米蛋白補量這樣是否可行

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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
推

heartblue05/25 09:11喝分離乳清不就好了

→

ip1005/25 11:52好奇這利用率好嗎？

推

rick10223305/25 12:02生物價一定比較低 多喝點就好了

推

Iversonshao05/25 13:26還有大麻蛋白

推

kobe3041805/25 14:10分離乳清或是水解

推

wupeter0905/25 14:41利用率應該不是很好

→

em405/25 16:14類似麵筋？

推

MK4705/25 18:22吃肉就好啦

推

heartblue05/25 18:41吃肉很貴

推

mitkaffee05/25 19:23利用率很低

推

tyriel05/26 12:59你的情形跟我一樣，我是以吃肉搭配分離大豆蛋白。但有的
→

tyriel05/26 13:02分離大豆蛋白會加奶粉，我是吃邁克仕大豆分離蛋白，這個

→

tyriel05/26 13:03沒有加奶，大豆分離過也還好。但有乳酸菌會有點排氣，

→

tyriel05/26 13:03你可以找類似的喝喝看。

→

ritt05/26 14:55一半米一半大豆就解決惹

推

toro07705/27 00:51哪牌的呀 之前萵苣健友有分享過 我有拿來喝喝看 覺得一般

→

toro07705/27 00:51乳清比較好喝XD

推

TwoBNineS05/27 09:17米蛋白看到的是mars戰神的

推

CatWong05/27 12:55想知道+1
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