[問題] 請問心率區間的問題
最近一段時間的跑步5-8km每次
我的心率區間有90%都落在4跟5
https://i.imgur.com/WddOso8.jpeg
我也沒有跑得特別快
配速大概6到7而已
也沒有跑到快昏倒
怎麼我的心率區間這麼高
各位前輩有什麼建議嗎
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※ 編輯: iPodmilk (171.255.112.84 越南), 10/20/2024 17:19:33
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最大心率跟靜止心率設錯了吧？
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然後心率區間定義有調成儲備心率嗎
→
sq2 不知道在哪裡調整
推
你的靜止心率跟最大心率有設正確嗎？
推
裝置>使用者資訊>心率 裡面可以調整
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