[問題] 請問心率區間的問題
最近一段時間的跑步5-8km每次
我的心率區間有90%都落在4跟5
https://i.imgur.com/WddOso8.jpeg
我也沒有跑得特別快
配速大概6到7而已
也沒有跑到快昏倒
怎麼我的心率區間這麼高
各位前輩有什麼建議嗎
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※ 編輯: iPodmilk (171.255.112.84 越南), 10/20/2024 17:19:33
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最大心率跟靜止心率設錯了吧？
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然後心率區間定義有調成儲備心率嗎
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sq2 不知道在哪裡調整
推
你的靜止心率跟最大心率有設正確嗎？
推
裝置>使用者資訊>心率 裡面可以調整
推
應該是有調整到，不過話說如果都沒自己調整過，那garm
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in會準嗎？還是一定要校正，自己跟WG之前送的MYZONE
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心率帶比，心跳區間是有差~
推
看區間5，看來是你最大心率設定有誤
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Re: [問題] garmin 心率區間設定問題請教GARMIN CONNECT中，使用者資訊裡的心率區間設定， 在區間裡又存在一個叫做"運動心率"，點進去又有跑步/騎車的區間設定， 等於是兩層區間設定，請問板上大大有人知道這兩者的差異嗎? 如果我們在跑步時的心率區間是以運動心率的區間設定為主? 那麼外層那個區間有甚麼作用呢?
![Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？](https://i.imgur.com/Wli8uQsb.jpeg "Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？")