[問題] 溫度會影響心率很多嗎?
11/16 跑的 Zone 2 (平均 27°C)
https://i.imgur.com/3kkPFt9.jpeg
心率約從 158 → 181
11/23 跑的 Zone 2 (平均 24°C)
https://i.imgur.com/p6kRfC8.jpeg
心率約從 150 → 157
末圈P:440心率甚至回到150
溫度約差3°C而已
為何心率會差這麼多?
(昨天體感前所未有的好...)
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.26.82 (臺灣)
※ PTT 網址
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23號的你跟16號的你
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會差很多 加上比較不好察覺的疲勞感
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天氣變不熱就多觀察幾日 認真有疑問找醫生
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不同日的你代表:不同環境變因很多
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溫度+濕度
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溫度真的差很多 10度強烈寒流跑出pb的
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濕度也會差很多
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差很多。多跑幾年經歷春夏秋冬就知道了
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溫度差一點就差很多，前一天有沒有睡飽休息也有差
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