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[問題] 初半馬的目標設定與賽事選擇

看板Road_Running標題[問題] 初半馬的目標設定與賽事選擇作者
dogass83
(犬屁八三)
時間推噓10 推:10 噓:0 →:4

各位先進,距離上次問問題已經經過四個月。
跑步之路,從五公里跑25分推進到五公里跑22分,
Yasso 800也能用3分20秒十趟跑完了(感動)
最高興的是168公分的我體重78變到71了,雖然BMI還是偏高

雖然十二月有用大坑上坡路測半馬,約一個小時五十分。
歷經一月大感冒,發現自己體能滑超多,
覺得自己不能跑完二月底的台中燈會馬(延期了),
又發現自己體能恢復差不多,覺得無奈。
覺得人生突然沒目標,作為一個大叔沒目標可是不行的。

所以想一想又重新訂課表找賽程備戰。
想問各位先進有沒有可以推薦的初半馬賽事,四五六月都可。
這時的我又要訂什麼目標呢?

另外住台中的先進們,會去大坑跑山嗎?或是有推薦的LSD路線呢?
我的路線是從心之芳庭上切到中興露營區下切到大坑圓環
有沒有其他的選擇呢?因為每次跑都累得跟狗,卻很M的很愛。

謝謝各位。

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.9.92 (臺灣)
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cuba39115602/21 01:22大叔好猛

johnson4402/21 06:39我用一樣配速800m*6就累了,大叔猛猛的

gavinwolf02/21 07:35跑去谷關 搭公車回家

我老婆都說他要帶孩子去都會公園叫我從北區跑過去找他…

※ 編輯: dogass83 (49.216.9.92 臺灣), 02/21/2020 09:02:28

wj100902/21 09:3895分如何

有考慮先設破百,謝謝

wj100902/21 09:39你這狀況破百感覺沒啥難度

※ 編輯: dogass83 (101.137.74.23 臺灣), 02/21/2020 09:54:40

hsukevin02/21 10:13半馬破2已經刷掉一半的人了,該練全馬了吧

還是想看從半馬開始~

thno02/21 10:37真的是一位猛將

yesyoudo02/21 11:29好厲害!

acousticlab02/21 11:33住台中北區的話,可以開車到潭子跑潭雅神

這可以唷

acousticlab02/21 11:34請問大叔的間些都在哪跑?我也住台中北區

我會騎摩托車去太平體育場或是勤益(這兩處都有恐怖的大叔四分速狂奔)。台中市區只有 兩百公尺跑道,國體的還在修很麻煩。

※ 編輯: dogass83 (101.137.74.23 臺灣), 02/21/2020 11:49:09

andersonwin02/21 21:42高手多的逢甲也是400跑道,另外LSD也推東豐自行車道

Absenting02/24 06:43你的目標半馬可以設定在90-100分內,太猛了

p60802/24 13:23超厲害!

sunkiss556602/26 19:50好猛