[問題] 大家都如何戒掉含糖飲料或甜食?

janice222 發表於 2024/12/2 下午3:19:35

看板WomenTalk標題[問題] 大家都如何戒掉含糖飲料或甜食?作者

(adolf455341)時間Dec 2 15:19:35 2024推噓10 推:10 噓:0 →:12

最近天氣冷不自覺就會一直想吃甜食
紅豆湯圓熱珍珠奶茶等等的
為自己的健康感到擔憂
不過好像已經成習慣了
一天不喝手搖飲就覺得不對勁
尤其是上班一整天下來
總會想靠吃甜食犒賞自己
這樣下去好像不是辦法
大家都是靠什麼去戒掉甜食飲料呢?該不會就是靠毅力吧OAO

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.113.187 (臺灣)

※ PTT 網址

→

s910928 12/02 15:22沒有要戒

好喝一直喝QQ

推

eulbos 12/02 15:23一天一次變兩天一次

推

VoV 12/02 15:23咖啡無糖泡茶無糖,久了只要喝到糖,

→

VoV 12/02 15:23舌頭會立馬探測到

推

william826 12/02 15:23戒不掉哭哭

推

linzCi 12/02 15:34從喝無糖綠開始

我目前也是覺得從純茶開始改變成無糖好像比較好下手

※ 編輯: janice222 (39.12.113.187 臺灣), 12/02/2024 15:36:26

→

LuciusMalfoy 12/02 15:36看減肥的決心有多強

→

cuterabbit 12/02 15:41你可以喝無糖

推

sjclivelo 12/02 15:43漲價就戒掉了

現在的手搖越來越貴但我還是戒不掉QQ錢包越來越扁

→

eva19452002 12/02 15:45人生自古誰無死

※ 編輯: janice222 (39.12.113.187 臺灣), 12/02/2024 15:46:58

推

hzsw 12/02 15:47站上體重計的時候

推

april4966 12/02 15:51看到健檢報告的紅字時

→

UNAKO 12/02 15:53慢慢減，從100%到80%拉長時間慢慢減

→

taktakim 12/02 16:11一天喝五杯會膩

→

handsome 12/02 16:43等我戒的時候跟你說

→

kimura0701 12/02 16:45幹嘛戒適量就好

推

SweetLee 12/02 16:48慢慢減糖減到無糖一天喝十杯也行

推

sasaline 12/02 16:58規定一個禮拜最多幾杯吧，最開始目

→

sasaline 12/02 16:59標放在持續減少，所以習慣後就再調

→

sasaline 12/02 16:59不過就需要點毅力啦，我是一邊捏著

→