Re: [閒聊] 女孩兒們都是怎麼克服飢餓感的？

減肥最重要的不就是不要挨餓嗎？

你肚子餓就吃點東西

但是不要吃太多

只要把飢餓感消滅就好了

除非你很閒沒事做

不然一般人要上班要上課

也不可能有那麼多意志力來忍受飢餓

先讓自己不餓

然後再來慢慢的規律控制飲食

這不是比較實際的作法嗎

※ 引述《TakanasiRika (邪王真眼‧小鳥遊六花)》之銘言：
: 是這樣的
: 減重時最大的敵人
: 就是飢餓感
: 常常早上中午苦行僧
: 晚上意志力撐不住
: 大吃大喝
: 功虧一簣
: 做白工
: 很可惜
: 不禁好奇
: 各位都是怎麼克服飢餓感
: 進而成功減重的
: 有沒有卦卦？

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飢餓跟想吃是不一樣的感覺 這個應該要自己分辨 才能比較有效的控制飲食