Re: [閒聊] 女孩兒們都是怎麼克服飢餓感的?
減肥最重要的不就是不要挨餓嗎?
你肚子餓就吃點東西
但是不要吃太多
只要把飢餓感消滅就好了
除非你很閒沒事做
不然一般人要上班要上課
也不可能有那麼多意志力來忍受飢餓
先讓自己不餓
然後再來慢慢的規律控制飲食
這不是比較實際的作法嗎
※ 引述《TakanasiRika (邪王真眼‧小鳥遊六花)》之銘言:
: 是這樣的
: 減重時最大的敵人
: 就是飢餓感
: 常常早上中午苦行僧
: 晚上意志力撐不住
: 大吃大喝
: 功虧一簣
: 做白工
: 很可惜
: 不禁好奇
: 各位都是怎麼克服飢餓感
: 進而成功減重的
: 有沒有卦卦?
--
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你根本不懂胖子,胖子的飢餓感是不可能
→
被消滅的
→
真的是站著說話不腰疼
飢餓跟想吃是不一樣的感覺 這個應該要自己分辨 才能比較有效的控制飲食
※ 編輯: CuLiZn5566 (185.193.156.147 美國), 06/08/2023 09:18:1920
[懷孕] 各孕期的飢餓感?想請問大家, 各孕期的飢餓感為何呢? 目前快12週, 從5週開始孕吐, 伴隨著暴餓的飢餓感 這種暴餓的飢餓感大約一小時就出現一次 每次都呈現餓到胃痛+想吐的感覺 但偏偏孕吐胃口很差, 只能塞一點蘇打餅乾5
[問卦] 各位都是怎麼避免吃太多的?是這樣的 減重時最大的敵人 就是飢餓感 常常早上中午苦行僧 晚上意志力撐不住3
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮我來教你們減肥 第一步 戒掉 餅乾 零食 碳水食物 (米 飯 麵 麵包要少吃點) 飲料要喝無糖的 第二步 少吃一餐4
[閒聊] 如何享受飢餓的感覺我阿肥啦 正在減肥 霸特正在打字的當下 很餓 是那種微微的夭鬼感4
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用刪除部分原文 上面有兩篇回文都是建議加強運動。 個人的看法是健康的瘦,可以加強運動量。 體能增加,對健康絕對是正面的影響。 但會不會瘦我會給上問號。3
Re: [問題] 減肥六成要靠飲食,真的能做到嗎?假性飢餓而已 很多人只要肚子餓就想吃東西,但其實妳的身體根本不餓! 那是假的! 假性飢餓,只要忍一忍,那個感覺很快就過去 真的飢餓才會讓妳身體一直都不舒服1
Re: [問卦] 減肥到底有什麼難?因為飢餓感是 意志力沒有辦法控制的 生物要進食 這個是整個生物存在的基礎 存在最強大的驅力 你要用意志力克服 不可能的 所以只能加大熱量的輸出 你看跑馬拉鬆的 有胖的嗎 沒有因為太胖會跑不動 不過跑步會傷膝蓋X
Re: [討論] 能量消耗/攝取 假說科學不是只有歸納法還有演繹法 當然近代基本是歸納法支配 但一狗票歸納法做出來的東西基本就很難重現 要玩歸納法第一個假設是所有情況都不變 然後研究者可以玩弄變數1
Re: [問題] 一天吃一餐怎麼辦到的以前瘦的時候都會很看不起胖的人 覺得說怎麼會有胖的人?會胖不就少吃就好了? 直到自己胖了起來,才發現餓肚子的感覺好難受,不痛苦但那種持續性微微的飢餓感 真的是有點藍受香菇,最終我終於知道為什麼胖的人很難減肥了 因為飢餓感是很難處理的東西阿,藍受香菇阿
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