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Road_Running2024年12月11日 00:35
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全馬賽後肌肉痠痛部位
如題以往全馬後都是大腿前面側面小腿下背痠痛這次我赫然發覺下背完全沒事然後大腿後側 hamstring 有明顯痠痛但是唯一屁股還是依然沒有痠痛感
Road_Running2024年 6月18日 03:56
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[討論] 新鞋30公里鞋底磨損
如題之前入手一雙中國碳板鞋特步 260x 定位應該算是中階鞋款第一次買中國鞋也是第一次穿碳板鞋目前練跑兩次都是柏油路里程大約28公里
Road_Running2024年 3月18日 05:35
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Re: [問題] 如何用跑步機增加跑速
今天用家裡跑步機作完實驗我家型號是nordictrack c990 應該是六年前買的要計算跑步機速度第一步要量履帶長度
MobileComm2024年 3月11日 11:13
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[討論] s24+ 連無線android auto 很耗電？
如題 s24+已經用了一個月左右各方面都很滿意唯一就是連無線android auto 感覺電量掉的比較快然後也容易微發燙
Road_Running2024年 2月27日 00:15
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[心得] 重感冒全馬破PB---出來跑還是要還
如題本人四十幾歲中年大叔十年前在台灣跑過四場全馬 PB 3:25 後來歷經出國工作/老婆懷孕/生小孩/COVID... 有整整七年沒有參加任何路跑比賽
Road_Running2024年 2月19日 09:47
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[問題] 全馬跑完下背酸痛
如題最近兩場全馬下背都在30多k過後出現酸痛的感覺目前是休息幾天後就會恢復感覺是沒受傷
Road_Running2024年 2月 3日 05:52
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跑鞋消耗速度
如題重回馬場半年以來平均月跑量都在300-400k 照一般跑鞋建議壽命只有600k 那不到兩個月就要買雙新鞋
MobileComm2024年 1月19日 02:09
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[問題] s24+ vs s24 ultra
如題美國價差300鎂我看這兩者差別主要就鈦合金框 ---無感 s pen ---很大機率不會使用
Road_Running2023年11月27日 08:44
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[討論] garmin running dynamics
如題最近買了一個running pod 來玩看起來我的垂直振幅非常穩定只有5% 左右腳也算平衡接近50/50 唯一觸地時間高了點 219ms
Road_Running2023年11月 9日 03:57
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[問題] 早上空腹還是吃點東西墊底
如題平常的輕鬆跑（最多15k左右）我都是空腹但一週有另外三個比較大的訓練一天間歇一天tempo 一天LSD LSD會邊跑邊補給
Road_Running2023年11月 2日 06:17
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[問題] 碳板鞋真的有差異嗎？
如題看yt上高手幾乎都會有比賽鞋然後近年來絕大部分是碳板鞋我目前瞄準全馬330 目前兩雙鞋都是Saucony 訓練鞋
Road_Running2023年10月29日 09:56
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[討論] garmin race predictor 準確度
如題手上245 已經戴了四年多這手錶我24/7 隨時戴著所以我所有運動資訊都收集的很完整最近備戰七年來的第一場全馬
Road_Running2023年10月22日 10:19
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[問題] 全馬目標該拉多少？
如題上一場全馬已經是七年前了沒錯隔了整整七年中間沒任何比賽年過四十變大叔很懷念當年在馬場上拼搏的日子
Road_Running2023年 6月11日 09:17
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[問題] 步頻逐年上升
如題今天跑完週末LSD 仔細一看Garmin 記錄赫然發現我的步頻已經比印象中的高了許多長年以來都是使用garmin系列的手錶
MuscleBeach2023年 6月 7日 21:09
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Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷）
剛剛才追完印象最深刻是倒數第二關四人一組準決賽那邊每一組贏的人都是相對外表看起來沒有渾身肌肉的
Road_Running2023年 5月18日 10:02
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[討論] yt- the dodo man 初馬328
如題剛剛看完這個影片大為震撼從一開始週跑低於5k 沒參加過任何路跑比賽專業教練甚至不看好能完賽
car2023年 2月 7日 13:17
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[討論] model y vs Kia ev6
如題現在在美國考慮換電車 model y long range$52990 ev6 wind rwd+ technology package $50500 其實之前已經下訂model y
MobileComm2022年10月 7日 21:45
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[討論] pixel 6 換 pixel 7 值得嗎？
如題北美現在best buy p6 可以折$480 再加送$100禮卷等於p7 原價$599 折完只要$70 鎂左右（含稅）
MobileComm2022年 7月 9日 09:25
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[方案] 美國收簡訊方案
如題長期在美國可是還是想留著台灣門號目前是用台灣大哥大預付卡每半年要儲值一次
Gossiping2022年 5月 3日 05:52
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Re: [爆卦] 疫情整理:全球死亡創新低台增確診超美國
這標題太搞笑了吧長久以來美國就是確診數跟著週休二日啊新聞拿一個禮拜最低點去跟台灣比？美國七日平均確診超過五萬
MobileComm2022年 4月10日 08:48
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[討論] pixel 6電量出門撐不過一整天
不知是不是錯覺總感覺三月更新完有變耗電今天出門一整天兩個小時開車 Google map導航大太陽下照相大約三十張
Road_Running2022年 4月 3日 08:30
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[問題] 跑鞋更換時機以及預算
如題我長期都買sketchers 跑鞋除了重量輕鞋底Q彈感很大因素就是便宜這牌子在美國似乎很冷門
Japandrama2022年 2月14日 05:33
[討論] 請推薦類似家族的形式
如題剛剛追完這部日劇這個故事完全打中我親情愛情元素都有劇情跟演員也都很到位
Road_Running2022年 1月16日 09:54
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[心得] 佛心保固 --Garmin 245M
如題座標在美國手上的245M 入手超過兩年了前一陣子螢幕有一塊區域壞點無法顯示畫面但不影響使用
MobileComm2021年12月18日 22:52
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[心得] 還是pixel6 指紋問題
如題我在美國上個月指紋更新完成功率的確變好了但這兩天出門滑雪發現在戶外雪地是百分百失敗
MobileComm2021年12月 6日 04:06
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[討論] pixel 6 無法喚醒
如題用了一個月了最近兩天忽然出現一個奇怪的bug 就是使用一段時間後忽然點擊喚醒跟舉起手機喚醒都不工作
MobileComm2021年11月28日 11:55
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[討論] pixel 6 螢幕刮傷
如題入手大約四個禮拜因為不是真正滿版的玻璃保護貼所以四邊跟保護殼有個縫今天仔細觀察螢幕周遭
MobileComm2021年11月16日 01:39
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[心得] pixel 6 一週心得
入手大約十天了之前手機是s10+ 用了兩年多除了電量衰退其實也沒什麼問題只是手頭沒有任何備用機
MobileComm2021年11月14日 04:11
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[討論] pixel 6指紋解鎖bug?
入手快兩個禮拜了指紋解鎖有一點很困擾我就是如果從待機狀態一陣子後要解鎖常常會連續失敗五次然後最後要按密碼解鎖
MobileComm2021年11月 6日 10:14
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[問題] pixel 6 app 用電
如題剛剛入手第二天看了一下系統的電池使用發現前兩名各用10% 但問題是這兩個程式我根本沒打開過
MobileComm2021年11月 4日 11:33
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[討論] s10+ 轉pixel 6
如題今天剛入手p6 除了轉換資料跟第一次系統更新有卡卡的拖了一段時間外其他目前還算滿意但是用慣三星豪華ui
Gossiping2021年 8月 3日 01:43
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Re: [問卦] 你各位生了小孩有後悔的嗎?
其實不管結婚還是小孩重點就是一個分享分享你的時間金錢人生給家人以前一個人想幹嘛就幹嘛出門旅遊一個人行動效率超高
Gossiping2021年 6月13日 23:06
爆
[問卦] PTT/FB 平行世界？
最近這陣子明顯PTT上柯P聲量支持度大幅上升但反觀FB上朋友幾乎一面倒是綠營少數一兩個柯粉出聲會被圍剿甚至被公開封鎖現實世界周遭親友也都是綠營居多
CFantasy2021年 5月15日 04:59
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Re: [毒發]蠱真人第一卷
這本也是看一半毒發不過網路小說如果追求邏輯跟合理性幾乎沒一本可以及格尤其這種修仙類的主角活了幾百幾千年行事思考比我這三十幾歲的人還幼稚
Gossiping2021年 5月13日 03:17
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Re: [問卦] 國外封城都怎過日子
座標美國美國封城前面很多人說過了其實很鬆散出門亂晃也不會怎樣頂多是室內限制變多（人數上限口罩...）關了一年多
FITNESS2021年 5月 7日 01:09
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[討論] 咖啡因戒斷症
大家好我平常都喝自己沖的黑咖啡從咖啡豆磨粉用機器沖泡一天一大杯大概300cc 早上十點左右喝我觀察過自己身體狀況
MuscleBeach2021年 5月 4日 12:11
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Re: [心得] 彈性阻力帶肌力訓練大全閱讀心得
借這標題也來寫一下自己感想我也是在美國被關一年多這裡啞鈴價格暴漲好幾倍健身房不敢去只好在家使用彈性帶
MobileComm2021年 1月30日 22:51
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[討論] s10+ 指紋辨識
看最近板上好多s21開箱感覺大多好評尤其是指紋辨識改善 s10+用了一年多了使用上十分滿意唯一缺點就是指紋試了網上各種教學
MuscleBeach2020年12月14日 10:14
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[問題] 空腹重訓胃痛
如題今年因為作息調整只有早上上班前有時間重訓大概就是起床後30分鐘左右就開始運動因此除了喝水基本上都是空腹狀態
MobileComm2020年10月15日 21:59
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Re: [討論] 安卓旗艦到底要怎樣才能超越蘋果
雖然說了無數次但是apple 生態圈真的是很重要因素 icloud imessage imusic facetime..... 還有跟Mac book整合度讓原本使用者根本不會考慮跳出來
MuscleBeach2020年10月12日 07:43
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Re: [問題] 請問健身會不會降低免疫力
我一直覺得運動幫助身體健康的說法只適合中低強度運動或是說運動過程沒把自己逼到極限的活動我自己以前跑全馬現在是跑步重訓並行
Road_Running2020年 9月19日 04:32
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Re: [問題] 請問有人邊重訓又練跑的嗎？
我就是上一篇跟你問差不多問題的原po 雖然每個人身體狀況性別年齡不同但看你的描述全馬515 的成績重訓也只是為了維持體態不是認真在練
MuscleBeach2020年 9月19日 03:21
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[問題] 胸大肌會痠痛嗎？
如題練胸我通常是練負重伏地挺身 /臥推 /cable fly/上胸斜推練完隔天通常比較痠的地方是三角肌跟胸大肌交界處以及胸大肌跟腋下那塊交界處
MuscleBeach2020年 9月 6日 01:57
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[問題] 按摩槍頭用一週直變白
如題雜牌中國按摩槍使用一週每天大約10-20分鐘按摩頭就明顯磨損變白這是品種不良還是算正常磨損？
FITNESS2020年 6月30日 00:21
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[問題] 單槓第一組次數跟跟其他組差異很大
如題其他臥推深蹲伏地挺身等等都不會這樣但只有單槓 (pull up）第一組可以十下力竭第二組可能只剩6下
MobileComm2020年 6月 8日 00:53
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[問題] s10+ uv膠玻璃貼
如題之前都用水凝膜試了兩三間都不是很滿意有的太容易留指紋有的是邊緣不服貼會白邊通病是手感不好
MobileComm2020年 6月 4日 05:39
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[問題] s10+ 快速照相失敗
如題忘了從什麼時候開始感覺是更新one ui 2.1以後如果在鎖定狀態下使用快速開啟相機 (連按兩下電源)
MobileComm2020年 5月16日 09:02
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Re: [閒聊] Sony(Sony Ericsson)為何會落到這田地
個人覺得sony還是沒做出自己特色來留住自家粉絲各家雖然大部分靠得是中低階搶市佔跟營收旗艦機是領頭羊是吸引所有目光的地方即使不賺錢也要想辦法把最好最新技術放上去
BabyMother2020年 4月12日 20:52
爆
[寶寶] 分房睡危險性?
寶寶現在3.5m 3m 左右已經可以睡過夜差不多是晚上九點到早上七點寶寶全親餵之前都是媽媽跟寶寶同房但不同床
BabyMother2020年 4月10日 20:54
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[寶寶] 三個半月體重增長停滯
如題媽媽全親餵三個月前是四小時一次一天六餐在滿三個月左右我們覺得可以試試讓她睡過夜
MobileComm2020年 4月 3日 09:13
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[問題] Galaxy s10+ google 背景耗電
如題一天下來可以消耗到十幾% 但實際使用只有幾分鐘已經關掉語音喚醒也用one ui 裡面強制google不使用時休眠
BabyMother2020年 3月31日 07:52
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[寶寶] 滿三個月開始只要媽媽抱
如題媽媽是全親餵三個月前沒有認人只是要經常要抱著哄睡才放下上禮拜滿三個月開始
BabyMother2020年 3月 2日 12:33
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[寶寶] 兩個月寶寶便便血絲
如題寶寶是媽媽親餵這兩天發現便便有很細小的血絲要很仔細看才會發現那種最近食量換尿布次數睡眠也都正常
Road_Running2020年 2月11日 08:33
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[問題] 國外如何認識跑友
如題我待在華人不算多的德州城市身邊同事朋友都不跑步有試著從社群app上找並沒有華人團有試著參加美國人團