[問題] 隔夜便當豬肉有豬腥味?
本身因為健康的關係想要減重
諮詢了營養師後
她建議盡量減少外食控制卡路里
所以平常都會自己準備減醣便當到公司加熱
每餐的比例蔬菜全穀類跟蛋白質分別是2:1:1
這樣持續一段時間後成果蠻顯著的
體態跟精神狀態都改善很多
選擇好的蛋白質也很重要
大部分時候我都選擇雞胸肉當蛋白質
但有時候有點小吃膩會想換個口味
例如豬里肌 松坂或是這類脂肪比較低的紅肉
可是最近我發現隔夜的豬肉微波後都會有一股腥味
吃了幾次後有點困擾 不是很喜歡那個味道
想問大家有甚麼好辦法可以避免掉那個味道呢
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肉先醃過
你的豬肉在哪裡買的?
本來就腥啊 不會隔夜變更腥
蛋白質第一次加熱時都變性了
冰凍直接下去煮久一點,不要退冰
微波後沒有剛煮好那麼香熱吧
松板豬微波後確實味道整個跑掉,口感也是,不建議
隔天吃
松阪豬脂肪不低吧?
我推薦選腰內肉。醃製拍扁,剪或是烤都可以。
最近也在減醣 我是青菜:蛋白質:澱粉類=3:2:1,精神真的好很
多,蛋白質我通常是吃魚肉.蛋.豆腐.雞肉
豬肉的話要不要考慮用香料醃製,例如黑胡椒/紅椒粉
是說...松坂肉應該不算脂肪低吧(?)
調味重一點才壓的過去 豬肉本來就有點味道 只是剛煮好吃
的話不明顯
公豬腥味較重,像我家這的市場攤子有只賣母豬的。也可能是
冷藏冷凍過的味道沒去掉。
感覺本身就不新鮮
平常煮後再微波也沒腥味
松阪很油哦,你自己煎煎看就知道了
白豬本來就腥,就算閹割還是會腥,尤其是開始不新鮮之
後更臭(如隔夜
清淡的減醣便當調味本來就簡單,用豬肉臭臭機率會提高
油脂酸敗,不要隔夜就可以避免
我會建議買好一點的肉品,平時都是買究好豬的松阪肉,沒什
麼腥味口感也不錯
本來以為是油耗味,google後發現熟肉再加熱的臭味叫
Warm-Over Flavor
* warmed-over flavor
松阪豬超肥的欸,減肥不是里肌最多梅花肉嗎?臭味的
話肉的來源差很多,如果沒有好攤販又沒錢買高檔品牌
肉,就學會怎麼醃肉吧。另外冰箱是不是不夠冷?
呃……松阪油脂低是不是誤會什麼了……
松阪油脂含量非常高,如果要選擇低油脂又不要太柴的可以
跟老闆說你要老鼠肉(台語),國語我不知道叫什麼 哈哈
老鼠肉是腱子肉,腰內肉也不錯,不是大體重影響生活的
話,正常吃不要過量就好
有些隱睪的公豬,沒閹乾淨
會低價賣給市場
松阪豬超肥,你看它顏色比其他部位淡就知道了
推薦也是先醃過就不太會有這樣的味道
好噁
豬肉水煮式本來就容易有腥味
可以用一些去腥的方法
究好豬品質確實不錯
水煮下幾片薑看看
煮之前去腥要做好
1. 多學幾種醃肉的配方可以讓雞胸肉吃起來每天有變
化。2.豬肉可以考慮做成蒜泥白肉,用薑片米酒水煮就
好,隔夜中午吃不用加熱,冷盤沾醬就很好吃好吃。我
也是無法忍受便當加熱後的噁心味道,所以都做成冷盤
吃。
配薑吃 XDDDDD
加一點薑泥醃可以去腥
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