Re: [心情] 身邊男士普遍外貌至上
我也有多囊
之前飲食生活作息完全沒變
體重從40直升50(本人151)
要說工作忙碌
我每天上班工時大概早10到晚10
那時候覺得不能再這樣下去
一週硬抽出4.5天的時間去跑步30分鐘
搭配飲食半年慢慢瘦回42
看很多減肥文章都會說自己工作忙真的沒時間怎麼樣
再怎麼忙扣掉一些滑手機耍廢的時間也能擠出個30分鐘吧(?)
減肥本來就不是一兩天的事情
如果沒有決心就只能讓自己一直這樣下去惹
共勉之
※ 引述《ntuhmt (NIKKI)》之銘言:
: ~純心情抒發~
: 我36yrs、165/65,以標準體重來說是偏重沒錯!目前單身!臉蛋的話也算中等偏上。
: 但因多囊性卵巢體質關係本就易胖難瘦,但本人已盡量控制飲食如幾乎不吃油炸類、
: 太甜或太鹹也很少碰,冷飲少喝且微糖,但就是難瘦。
: 因為工作忙碌平日晚上也沒體力去運動,也盡量周末找時間去跑操場了!
: 但身邊的男士們不論是上班的男同事或周遭的男性朋友,都希望我能減肥,不外乎說
: 因為比較養眼,或聯誼機會認識新男生機會較大,已經被念到覺得煩了!
: 最近也認識幾個男生,一開始都說個性最重要啦!我個性蠻可愛、人不錯相處之類,
: 還有燈關起來都一樣之類的還是個性最重要話,但認識一段時間後就開始勸我要運動
: 要減肥,但一開始認識就長這樣了!! 男士們不能接受就算了阿~~~
: 因為這樣停止聯絡我也認了~ 這樣一直念搞得我有點煩躁!!
: 雖然我年紀也算有點大了,但在我24-25歲也是曾被曖昧的男生說不會穿衣服不會打扮..
: 但為了別人去改變自己不覺得累嗎??
: 如果是今天拉著我一起去運動打球就算了,男士們是覺得自己都很優秀只會要求女生嗎??
: 覺得心累......
--
沒錯 真的都是藉口 時間是可以擠出來的
推擠時間 每天早點起床就有時間了
每次十分鐘 分三次也有用 不可能十分鐘都沒
個人覺得原原po最大問題是標準太高 跟體重沒關係
同意樓上,她應該是覺得她喜歡的類型男性都看外表嗎
她自己不看外表?
前幾任男友不算帥且身材中等,大家的內心小劇場真的都非常
豐富
對啊 不算帥 自己呢 嗯
不算帥都是別人說的,我自己不介意就好
那你呢?你覺得自己長得如何?如果你覺得自己醜,代表你
對自己沒自信應該也難交到女友,如果覺得自己中上呢?網
友們會覺得你自信過頭,如果你承認自己長相普通,也會有
網友說你自己不努力運動打扮增加年收,都是你不夠努力造
成!
好啦,沒討到拍也不用崩潰,愛發文討拍,沒拍到再來7pupu,
可憐哪~
你能主觀自認中上,沒有客觀證據的情況,大家不能合理判斷
客觀上可能不是中上?就跟只有妳能挑人,別人挑你就爆氣一
樣XD
努力進步是條是沒有終點的路,嘛~對於保持我有病,我就胖,
一切都是they的錯的人來說可能很難理解,這能體諒~
如果那麼不爽,幹嘛發文討罵?有被虐體質嗎?還是說預期會
有大批姊妹跳出來幫妳罵男性,拍拍妳有病好可憐啊~我胖我驕
傲,結果不如預期,心態炸裂?跟前面一篇討拍討關心失敗就
鬧脾氣的文章挺像的,真的是「個性好」呢~
平舖直述也能被說爆氣?對你脾氣最好了...乖!別生氣
呵呵,刪文當沒事啊,發文討不到拍就回文怒噴好多酸民,噴
完刪文當做沒發生,臉皮可能占妳體重份量挺多的
哈哈哈 惱羞成怒XD
彼此彼此啦!
當然要討拍!一堆客觀的信件和回文有被拍好拍滿
你又何必一直自認鍵盤專家上來刷存在感?
這個性好到大家看了都戀愛了
5X
純吐槽 : 我36yrs、165/65,以標準體重來說是偏重沒錯!目前單身!臉蛋的話也算中等偏上。 你真的很有自信 165/65 已經不是偏重了 165/55才算偏重 : 但因多囊性卵巢體質關係本就易胖難瘦,但本人已盡量控制飲食如幾乎不吃油炸類、1
大家好,我瑞斯,專門戳破男人把妹的心態。 真實狀況是,在交往前,身邊男士全部都是外貌至上。 為什麼? 因為小雞雞是原罪,所以只能順著小雞雞的意, 當個外貌至上的男人,最終達成交配任務。7
你好 我是來吐槽的 我不是吐槽你懶得運動找一堆藉口搪塞 我是吐槽你都36歲的老女人了 為什麼搞不懂互動的話題原則 ※ 引述《ntuhmt (NIKKI)》之銘言: : ~純心情抒發~5
多囊性卵巢徵候群是一種男性荷爾蒙過高症、 卵巢成多囊型態、月經寡少或無排卵的內分泌混亂疾病 肥胖者體內胰島素增加,使得卵巢產生過多的男性激素,因而抑制排卵。 肥胖症的性荷爾蒙結合球蛋白(SHBG)下降, 可導致血液內雌二激素及雄性素不正常的增加,而影響排卵機能。37
小弟記得沒錯的話 差不多文章類型 [心情] 身邊女生普遍金錢至上 有一堆男女板常駐ID 就會跳出來說 我認識的女生沒有一個這樣 是你挑人的問題 你說男生外表至上 那請問台灣一堆體重超過70公斤的女生 難道都是嫁給鬼嗎 你說我唬爛 單憑一面之詞 的確不太可信8
我減肥了很多年,都失敗復胖。因為我沒有弄清楚肥胖的關鍵不是熱量,而是胰島素。 後來看了3本書(作者都是Jason Fung),成功減肥,而且逆轉了第二型糖尿病。 絕對不要喝含糖飲料(微糖也算,包括果汁)。少吃澱粉類的食物。 脂肪類的食物,倒是可以多吃一點。我以前只喝脫脂牛奶,現在都喝全脂牛奶。 防彈咖啡含有高熱量的油脂,卻被某些人用來減肥。理由是脂肪類的食物對胰島素4
像這樣的文章你應該有看過。 為什麼會罹患多囊性卵巢症候群? 後天因素 肥胖所造成的胰島素阻抗,可能誘發或加重多囊性卵巢。15
那我給個反例好了,但當中有些還是碰到差不多的事情 我從小就肉肉的胖到大學(中間有瘦過一下但又變胖) 大學還邁入最高峰 我身高163但體重63-65, 體脂肪35%,減肥幾乎成了一生的志願 當時無時無刻都在減,卻也老是減不下來,曾一個月瘦10公斤後4
我其實給一個小建議。 如果你選的男生外表條件不錯, 身材中等的話,會挑這點坦白說是正常的。 但如果挑一個男生自己就胖, 個性也不錯,不知道為何腦袋裡出現蛇丸,
62
[心情] 身邊男士普遍外貌至上~純心情抒發~ 我36yrs、165/65,以標準體重來說是偏重沒錯!目前單身!臉蛋的話也算中等偏上。 但因多囊性卵巢體質關係本就易胖難瘦,但本人已盡量控制飲食如幾乎不吃油炸類、 太甜或太鹹也很少碰,冷飲少喝且微糖,但就是難瘦。 因為工作忙碌平日晚上也沒體力去運動,也盡量周末找時間去跑操場了!64
Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?原文恕刪 有喔~~~ 我自己就是半年減掉42公斤 曾經在fitness版分享過心得 從2014/05/11開始認真運動減肥46
[心得] 減醣力量大2021年/1月如左圖,還沒開始減醣前,我覺得每天都不快樂,也無法適應職業婦女的生活 照顧小孩的壓力太大了,下班後還有另一個工作,實在非常痛苦! 2023/2/19 右圖,這是已持續2年減醣飲食與規律運動的成果,飲食主要是168斷食跟211 餐盤,依照蛋白質、蔬菜、澱粉的順序進食;也試著拉長下次進食的時間! 另外,也把滑手機的時間轉成到健身房跑步40分鐘/天的節奏(小孩先暫時交給我媽幫忙),40
[心得] 8個月減30公斤 成功經過了8個月的努力 終於在今天達成減掉30公斤的目標 有點喜悅 先上圖 去年5月33
[問題] 一週重訓一天大家好~~~ 減肥的目的是減脂,現階段體脂肪太高了BMI也過胖(27.2) 一週有氧三天,每次45分左右,飲食都有在控制~ 不知道需不需要搭配重訓讓減肥更有效率 找了公司附近的健身房諮詢,教練說一週練一次重訓就好12
[問題] 跑步新手怎麼增加訓練量小弟在減肥 平常除了重訓最近會去跑步 大概跑快一個月了 一個禮拜4-5次 像我第一個禮拜只能跑8圈 (400m) 27min 第二個禮拜增加到10圈 35min 第三個禮拜到12圈 42min7
Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?減肥幾乎都不可能只靠運動啊 你在那邊跑步跑一個小時 大概也燒不掉500卡 你少吃一個雞腿便當可能就少了800卡了 當然如果你有美國時間9
[減肥] 健身新手 剛健四個月 對接下來的安排有點本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:男 年齡:25 身高:1735
Re: [減肥] 肥宅大叔 2022 Q1減肥計畫立案個人想法 不建議現在就去玩啥健身器材,走路就是很大的負擔了,目標也別拉太大 一個月5公斤其實已經很拼了 從飲食控制開始,可能的話水中散步比較不傷膝蓋,您光走路就是負重120公斤 甜點...-.-可能的話戒掉吧3
Re: [心情] 身邊男士普遍外貌至上~純心情抒發~(理性,勿戰) 你自認臉蛋中上 但別人都說你可愛,好相處 這是一開始跟你不認識,怕傷你自尊的客套話 別太往心裡去
61
Re: [討論] 這個時代娶越南女生才是王道吧!?7
Re: [討論] 這個時代娶越南女生才是王道吧!?24
Re: [討論] 這個時代娶越南女生才是王道吧!?13
Re: [討論] 這個時代娶越南女生才是王道吧!?9
[討論] 為什麼女生分手都要把事情做絕了?6
Re: [討論] 這個時代娶越南女生才是王道吧!?5
[求助] 幸福肥該怎麼應對4
Re: [討論] 這個時代娶越南女生才是王道吧!?1
[討論] 遇到前任會如何應對?10
Re: [討論] 這個時代娶越南女生才是王道吧!?1
[討論] 女權大媽年輕的時候在幹嘛?怎不談戀愛1
Re: [討論] 這個時代娶越南女生才是王道吧!?86
[求助] 該攤牌嗎還是陌生人下去4
Re: [求助] 該攤牌嗎還是陌生人下去X
[心情] 【瘋狂計畫:原力覺醒】