Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？

GAIEGAIE08/06 08:39那一堆建身的水牛肚還不是一樣

wayneshih08/06 08:39台灣男性八成 女性九成肥胖

kusotoripeko08/06 08:41有些人是健力的，沒那麼注重低體脂(也不排除單純胖

kusotoripeko08/06 08:42飲食也是健身的重要環節，不過台灣是高碳水低蛋白

kuninaka08/06 08:43一堆健身的都沒有水牛肚

kusotoripeko08/06 08:43說白了就是粗飽，這20年平均身高停滯大概也有關聯

kuninaka08/06 08:44高蛋白要很多錢

kuninaka08/06 08:44台灣人太窮

kusotoripeko08/06 08:44十幾年的學校生活，多得是家裡經常只吃炒麵炒飯的

kuninaka08/06 08:44歐美俄羅斯，肉跟牛奶超便宜...

kuninaka08/06 08:44碳水是最便宜的食物來源

kusotoripeko08/06 08:45要不就缺乏休息，睡個4-5小時準備通勤去上學

v2163824508/06 08:47吃想吃的東西已經是少數的樂趣了

kusotoripeko08/06 08:47剛好家人念的私立高中，廚房每次都提供超量肉類

kusotoripeko08/06 08:48據他說肉類選擇也多，那邊讀國中直升的真的比較高

BOARAY08/06 08:57反觀我高中只有很難吃的菜脯便當

yu1114111408/06 08:57美國肉真的便宜 不過一買就是一大塊

civiC876308/06 09:09最近覺得炒飯炒麵吃起來很空虛

civiC876308/06 09:09一餐沒能啃菜咬肉就覺得只是吃一坨澱粉感覺不太好

civiC876308/06 09:09但是炒飯炒麵才夠便宜 qq

aa0817508/06 09:27在台灣健身顧身材是有錢的消遣行為，光是把一堆澱粉換成

aa0817508/06 09:27蛋白質那個餐費就不知道要多多少去了

aa0817508/06 09:28而且你叫在外面做牛做馬的工人不要喝手搖飲跟啤酒，根本

aa0817508/06 09:28在要他們的命吧

Wolverin556608/06 09:39低薪鬼島ㄚ

kuninaka08/06 09:46美國工人薪水比台灣人高很多

wayneshih08/06 09:59說蛋白質餐費高然後買一杯60 80的手搖把身體搞壞 這不

wayneshih08/06 09:59太對吧@@

showwhat208/06 10:00手搖飲很好解決啦，無糖然後選擇較健康的茶種就好了。

showwhat208/06 10:01但是啤酒真的無解，老一輩的一天好幾手不開玩笑。

qqxu508/06 11:14水牛肚 不就是打了什麼東西

xu372008/06 12:24手搖跟肉價格還是有差啦 除了習慣台灣的肉真的比較貴

kuninaka08/06 15:42工人不會買60的