[閒聊] 跑步心跳速率問題

littlebun03/17 10:20如果你手很細表沒辦法戴緊就會這樣 我改成心率帶貼在下

littlebun03/17 10:20胸數字是正常的

bagadandan03/17 10:27好喔！我今天會試試看戴緊一點，感謝～

bagadandan03/17 10:38不過我戴同樣的心率錶跳有氧是正常的（大概130-150bpm

bagadandan03/17 10:38)只有跑步數字會飆高

littlebun03/17 11:23我覺得跑步是有規律的上下震動故會影響脈搏偵測判定 但

littlebun03/17 11:24有氧或其他運動很明顯就不是脈搏 如果你真的很想知道實

littlebun03/17 11:24際心率 心率帶絕對比錶準確

mischiru03/17 11:28200是真的滿瓜張的

loveloser03/17 13:22手腕偵測超不準的 戴緊也一樣很容易誤差

a091209689603/17 13:58認真回 心跳210bpm 建議你去看醫生

a091209689603/17 13:58很有可能有心臟病的風險

a091209689603/17 14:01不過前提是你的心律錶是準的

bagadandan03/17 14:10今天稍早運動時有戴緊了，變成平均175bpm/最高186bpm,

bagadandan03/17 14:10 感覺比較正常（？） 之後會買心率帶來試試，不然不

bagadandan03/17 14:10敢再把速度加快也是滿困擾的

JoeStrummer03/17 14:20先把自己的心率區間計算出來吧！跑步沒在用時速，通

JoeStrummer03/17 14:20常用“幾分速”(1公里用幾分鐘1跑完)，而妳這速度跑7

JoeStrummer03/17 14:20公里已經很快了！

JoeStrummer03/17 14:22買了錶卻完全沒有相關知識，那真的很浪費

bagadandan03/17 14:33回J大，其實我寫時速是因為比較細節，幾分速我覺得很

bagadandan03/17 14:33籠統，基本上平時都用近五分速在跑，我年齡32，按公

bagadandan03/17 14:33式來算大概150～170bpm都算ok，最大心跳率應該是189bp

bagadandan03/17 14:33m,只是不確定到底之前量出來的數據是錶的問題還是人

bagadandan03/17 14:33的問題，還好上面L大有點出問題點

littlebun03/17 14:38先算安全心率區間 再找更精確的量測器材 如果你心跳真

littlebun03/17 14:38的那麼快只有兩個可能 一你是練武奇才 二快去看醫生 這

littlebun03/17 14:38不是開玩笑的唷

kuninaka03/17 15:05180不會喘 肯定有問題

argon08103/17 17:36認真回，我也是其它運動都正常，一跑步心跳就是會平均18

argon08103/17 17:360，好幾年了都這樣XD

im3151903/17 21:25我跑起來也是140~165間跳動....200肯定是某處有問題了

gogodebby03/17 22:04 https://i.imgur.com/6N38yOo.jpg

gogodebby03/17 22:05我帶腕錶心率也是很高，跑快跑慢都是180上下，還可到20

gogodebby03/17 22:060兩百。但我沒有不舒服。結論：你實際上沒有不舒服就好

gogodebby03/17 22:07上面的圖，我已經有把錶帶扣緊了

gogodebby03/17 22:14 https://i.imgur.com/lyUZO0L.jpg

gogodebby03/17 22:14練長間歇的心率則是長這樣

speedp03/19 10:44樓上我用epson也是這樣，輕鬆到達200, 改手錶設定

speedp03/19 10:44心率區的心率“設定2”會有感的改善

gogodebby03/19 16:03喔喔 感謝樓上大大！

speedp03/19 16:59試試看吧，只是我跑戶外也還是偶爾飄

bagadandan03/19 21:26心率帶剛到貨了～過幾天有跑再上來說準不準唷～感謝

laurakao03/20 21:57心跳210還不會喘就是錶的問題

bagadandan03/22 13:59 https://i.imgur.com/dH35W85.jpg

bagadandan03/22 14:00用心率帶之後的數字和錶戴緊之後的差不多了；）感謝各

bagadandan03/22 14:00位幫忙～

speedp03/22 15:27更新給個讚

mofeather03/29 09:49話說171這心率也不是輕鬆跑的心率了

arms204/13 12:24腕式心率錶 很容易不準啦 兩百還不喘 真是運動奇才了 我17

arms204/13 12:240就快說不出話 180感覺自己隨時要升天了 你可以自己手摸脈

arms204/13 12:24搏 看手錶數 十秒 然後*6對照看看準不準

arms204/13 12:27不會喘的區間一般是輕鬆跑到有氧區間 約莫120-150 我11kph

arms204/13 12:27輕鬆跑7k 最後大約會到14x