[問卦] 現在開始每天伏地挺身50下會怎樣

chadmu 10/20 19:18會很累

eric112 10/20 19:18變大巨巨

whitenoise 10/20 19:18不會怎樣

ArSaBuLu 10/20 19:18地板會貓下去兩個洞

albertfeng 10/20 19:18肩膀會受傷

fake 10/20 19:18會禿頭

Luwan 10/20 19:18練太壯

Baumgartner 10/20 19:18沒負重 變手臂有氧

tctv2002 10/20 19:18地板會破

wkuochen 10/20 19:19胸部會變很大

gremon131 10/20 19:19強姦地球

DragonQuest 10/20 19:19認真講 標準的 除非你分開做 不然第

Roooz 10/20 19:19你會吃更多 也可能不會

DragonQuest 10/20 19:19一天就不可能了

diabolica 10/20 19:19肚子碰地不算

mig 10/20 19:19會變太壯

GOD5566 10/20 19:20會變太壯

codayadai 10/20 19:20會受傷 認真的

WowProctor 10/20 19:20上面變壯 下面不變

tw3002 10/20 19:20會累

wincv 10/20 19:20一個月後會變館長，最好不要

jinnij03879 10/20 19:21會累

hdw 10/20 19:22一個起步阿，我持續1x年了，現在有六塊肌

tigerface 10/20 19:22做標準的，不要偷借力彈起來那種，能做

tigerface 10/20 19:22一半算很勇了，沒練過的硬做兩三天手就

tigerface 10/20 19:22會痛起來了

ppav0v0v 10/20 19:22會流汗

hdw 10/20 19:23我是從20下開始，練到一次可以140，但發現沒

hdw 10/20 19:23啥意義，而且有運動傷害，就改變練法

whitenoise 10/20 19:23這強度跟本沒到重訓，是會壯去哪

tigerface 10/20 19:23當兵測驗和學校測體適能那種都亂做的不

tigerface 10/20 19:23要相信你一分鐘真的可以做好幾十下

leegogo 10/20 19:24如果是要減肥伏地挺身效果普通吧 沒有氧

leegogo 10/20 19:24效果好

sushi11 10/20 19:24肩膀會脫臼

lunanightcat 10/20 19:24地球會告你性騷擾

survivalteru 10/20 19:24一拳超人

leegogo 10/20 19:25就練肌肉而已

Superxixai 10/20 19:25會駝背

Daedolon 10/20 19:25練太壯很醜

hitmd 10/20 19:25大概一百年之內會死掉

Weith726 10/20 19:25二頭肌、胸肌跟背闊肌變大，其他肌群

Weith726 10/20 19:25看不出來

ak93 10/20 19:27會落賽

Yohachan 10/20 19:27沒負重 頂多肌耐力變好

CHENXOX 10/20 19:27最好配合生髮液

nichtsicher 10/20 19:28地板會害羞

tomx 10/20 19:29手會酸

buwa56 10/20 19:29小心 會太壯

XianDao 10/20 19:30手臂會變超壯

overingx 10/20 19:30手扭到變更小支

bl0418 10/20 19:31會地中海禿頭

Baumgartner 10/20 19:32慢慢加負重上去 各做20下，比你沒負

Baumgartner 10/20 19:32重做20 50 100越做越多下有效

riker729 10/20 19:36認真說 當兵每天100起跳 沒啥變化

TienWo 10/20 19:37第三天你就會放棄了

bigbirdfly 10/20 19:37會生小地球

motorolaz 10/20 19:38沒變成光頭的話都還好

notimenofree 10/20 19:39手會受傷

gn0481914 10/20 19:40不練後斜其實會圓肩膀然後駝背

animax3 10/20 19:44我每天30下持續兩年多 無感沒變化

child1991 10/20 19:45姿勢不對只會弄傷肩膀

linbsing 10/20 19:5150是反串嗎

kisaku 10/20 19:55要循序漸進

high949 10/20 19:55肩膀受傷一堆病痛，沒了

lgw2001 10/20 20:07不舉

badguy227 10/20 20:14地板：不排除提告

matthewcheng 10/20 20:15手腕先廢掉

odbc 10/20 20:15兩年兵的年代，一堆阿兵哥晚點名100下伏地

odbc 10/20 20:16挺身起跳。也沒有人怎麼樣

linbasohigh 10/20 20:17高中開始，一到五每天上午下午跑半小

linbasohigh 10/20 20:17時＋30、30伏地挺身，胸口低於三公分

linbasohigh 10/20 20:17但不可碰地，三年下來也沒上面說的那

linbasohigh 10/20 20:17麼誇張= =

HotDogCC 10/20 20:17會很累

gc1319 10/20 20:2150下很普通啦 起碼70

x7834210 10/20 21:27想要變壯要負重 不加重不成器

x7834210 10/20 21:28臥推能做到破百做組的胸肌就出來了

nat50601tw 10/20 21:30才50==

hahapeach 10/20 21:34壯到門都進不去

molsmopuim 10/20 21:36重質不重量 只做超慢的十下也可比五十

molsmopuim 10/20 21:36下有效

Syd 10/20 22:32第三天開始你就懶了

playfrank 10/20 22:51不怕練太壯？

coolalex520 10/20 22:58100天後就5千下了

melanie31 10/20 23:36做完會餓到點雞排

mickyang 10/21 00:13才50？

mickyang 10/21 00:13最少200起跳吧！

Chen7 10/21 00:53會很累

tenpmathome 10/21 01:47https://i.imgur.com/t3QDsqj.jpg

abcrr123 10/21 09:01你會繼續呼吸

winter2683 10/21 12:05每天200下