Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武

※ 引述《jobli (十七歲的夢 七十也感動♪)》之銘言：
: 標題: Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武
: 時間: Thu Sep 28 11:47:30 2023
:
: 整串看下來,發現很多人對軍人體能跟體能訓練有誤解
: 認為軍隊會訓練體能,軍人體能應該好這些前面有說過了
: 軍官會比士官兵更多自主訓練,是因為會影響向上派職和受訓

因為..
1. 陸軍不打仗很久了.
2. 主官沒有要求.
3. 經費時間觀念都不足.

有練習重量訓練的都知道, 前三個月都是打基礎
肌肉要三個月之後才會成長. 之前重量能上去是因為神經的傳導變好了

陸軍的觀念, 唉, 士兵是消耗品啊
幹嘛花那麼多心思鍛鍊呢?

除非全志願役, 這個心態才能改變
(不過, 也要招進來的人能夠要求才行)

: 83年前國軍還有329戰技運動會
: 當年軍人體能訓測以5000公尺徒手跑步、引體向上、手榴彈投擲、障礙超越、刺槍術為主: 84年後體能訓測調整為一分鐘仰臥起坐、引體向上(女的是掛在上面)、3000公尺徒手跑步: 98年體能訓測調整為二分鐘仰臥起坐、二分鐘俯地挺身、3000公尺徒手跑步

其實伏地挺身, 仰臥起坐都不是很好的鍛鍊項目.
唉, 這就不多提了.

有興趣的可以去看看消防隊考甚麼, 人家比較有在這方面下功夫

: 至於推文中一堆人說跑步很簡單,不難,有練就會,連阿公都能跑
: 可以回頭想想如果那麼簡單,國軍幾十年來永遠訓練不起來是什麼原因
: 真的是國軍志願役二十出頭人,連公園六十多歲阿公都不如嗎?

因為 ptt 是豪洨的大本營.

再說一次, 社會上有甚麼樣的人, 軍隊就有甚麼樣的兵
根據教育部的體適能普測, 22 歲男性 1600 公尺的中位數大約是 8:30 秒

除非有自己鍛鍊, 不然, 35 歲之後下降得很快
(所以陸軍是有想過的, 科科, 只收年輕肉體啊)

: 推 zivking : 但事實上士官甚至自願役士兵不見得不願自主訓練，每 09/28 11:57: → zivking : 天早上清泉崗也是一堆軍士官士兵自主訓練繞圍牆跑 09/28 11:57: → zivking : 馬路一圈近20公里，馬祖馬也是很多馬防部官士兵團 09/28 11:57: → zivking : 報全馬 09/28 11:57
強者大概要一個半小時才能跑完. 這是不用派工吃早餐了嗎?

: → jobli : 連長營長也是啊,以前王國強當旅長,軍官體能不合格, 09/28 12:19: → jobli : 放假全部去旅部加強訓練,早上他親自帶跑 09/28 12:19
是啊, 唉, 小強的故事說三天也說不完
還有著名的波比八式咧.

: 推 zivking : 沒人說體能靠自己，而且標準訂了，就會有區別待遇 09/28 12:30: → zivking : 不同的訓練菜單跟訓練時間 09/28 12:30
你想太多了, 那是資源充足的地方才能這麼做
去成功嶺一次你才能體會陸軍到底在幹嘛

說到底, 因為資源不足
所以只能班長土法煉鋼亂帶教學
你身邊的人, 有多少是開訓的時候, 單槓一下都拉不上
結訓的時候還是拉不上?

你沒有逐漸增加阻力, 訊序漸進, 肌肉當然直接放棄啊

: 推 andykingex : 我覺得軍隊體能很詭異的地方是一定要用高強度體能才 09/28 13:06: → andykingex : 是體能嗎？ 健身房重訓，跳繩不算體能? 09/28 13:06: 推 andykingex : 健身器材可以按個人狀況循序漸進，現代訓練觀念又進 09/28 13:07: → andykingex : 步，要人人跑步到底有啥好處? 09/28 13:07
跑步是有它的意義的 (有氧能力)

我記得以前有個實戰射擊測驗, 要帶槍先跑一段
要是有氧運動太差, 跑到一半慢下來就變活靶了.

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趙客縵胡纓，吾鉤霜雪明。銀鞍照白馬，颯沓如流星。
十步殺一人，千里不留行。是了拂衣去，深藏身與名。
閑過信陵飲，脫劍膝前橫。將炙啖朱亥，持觴勸侯贏。
三杯吐然諾，五嶽倒為輕。眼花耳熱後，意氣素霓生。
就趙揮金錘，邯鄲先震驚。千秋二壯士，烜赫大梁城。

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