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[問題] 減肥疑問

aza0290 發表於 2023/4/12 下午5:41:48
看板MuscleBeach標題[問題] 減肥疑問作者
aza0290
 ()時間推噓 7 推:7 噓:0 →:4

減肥毫無疑問就是要靠熱量赤字

但有一個疑問

假如減到一個程度是不是體脂就不會再下去了？

如果想再極端一點

想把體脂減到個位數

那是不是要更多熱量赤字才減的下去？

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.122.200 (臺灣)
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※ 編輯: aza0290 (114.44.122.200 臺灣), 04/12/2023 17:42:46
推

cubegaga04/12 17:46體脂那麼低是不健康的...你的睪酮會下降

→

aza029004/12 17:55只是好奇問問而已 沒有要那麼做

→

ro123eo04/12 18:19好奇那種5%以下的選手 是都有靠藥物嗎?

推

cccone04/12 20:57你還可以把運動量提高

推

s250020504/12 21:02基本上是 要再下去會越來越虛弱

推

rick10223304/12 21:28問就是天選基因 天生可以又乾又大又低脂 自然的

→

rick10223304/12 21:28哪次不是自然

推

ceca04/12 22:23非洲難民可以達到5%以下...所以理論上辦的到.

推

xponed04/13 12:57依照細胞膜的構成需要脂肪，所以理論上增加的肌肉細胞都

→

xponed04/13 12:57會含有一定比例的脂肪

推

nightwing04/13 16:42跑馬拉松試試看 長跑選手都很瘦

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