[閒聊] 為什麼腹部的力竭那麼痛苦？

jayin0703/12 17:32我猜是 比較沒有輔助肌群能幫到它

chnecklace03/12 17:36同感 別處力竭很爽 就腹部很痛苦

aggressorX03/12 17:53我練二頭也會覺得超級痛苦 痛到不行

jenhsiangyu03/12 18:02我猜是因為腹部有參與到呼吸的動作，所以做起來很痛

jenhsiangyu03/12 18:02苦。

jenhsiangyu03/12 18:02希望有其他神人解答

nature2330603/12 18:03同感

ptt41101203/12 18:04同感 每次都在想還要不要再一下

j258536603/12 18:04一個是重到你做不起來，一個是代謝壓力累積，痠到做不了

j258536603/12 18:05你其他部位用20~30RM重量後面應該差不多感覺

Prokennex03/12 18:17我覺得每個部位都差不多，都是一放鬆後會打滾個幾秒的

Iversonshao03/12 18:43怕你太累的生物機制XD

cow81903/12 18:48也想知道

Yiayiah03/12 18:58生動到不行的敘述，推

chasegirl03/12 18:59可以 給推 求解

xietwtw03/12 19:01肩也很痛苦啊

dear010603/12 19:08你只要每天做100下連續堅持3年就能得到強大的力量喔

tubjiksl03/12 19:40可是我都是做完後的一秒內才覺得痛苦耶，當下是還好。

chiuin03/12 19:42屁股、肩膀、腹部都很痛苦

smin707303/12 19:43同感

BlueBlueLuu03/12 19:43同樓上欸 停下來的那一秒痛苦爆發

tubjiksl03/12 19:50可能做的時候都專注在動作感覺不到痛吧，就跟你打架時

tubjiksl03/12 19:50受傷比較不會察覺，所以越難孤立的部位一旦獨立訓練就

tubjiksl03/12 19:50更敏感，因為跟平常用的方式有差。

chigo52003/12 19:51腹部真的會痛的感覺

dueng03/12 20:08因為腹肌I型纖維比例比較高

wen1230503/12 20:09而且還會有抽筋的感覺

wangyude03/12 20:12練臀腿的力竭才痛苦吧 尤其到隔天的酸痛 真是快要升天

EndeNeu03/12 21:22我是肩、腹每次都很痛苦-.-

aa7520tw03/12 21:36伏地挺身力竭時大概還能多做五下，但仰臥起坐一力竭真

aa7520tw03/12 21:37的就無法再做下去了

fiiox303/12 21:37臀腿是練完之後一陣子

p0917198903/12 22:06怎麼覺得你兩種感覺都差不多XD

wastedoor03/12 22:18肩膀真的累..

ahadears03/12 22:18其他部位都痛苦的很爽 腹肌真的只有痛苦

ahadears03/12 22:19肩膀不行時後面幾下 代償拼上去帶點動能衝一波

kinny74122403/12 22:39同感 超痛苦

d8864751103/12 22:57我覺得應該是核心會不斷用到的關係 我腹部做完隔天笑

d8864751103/12 22:58或站太直都會被電到

Ocean2103/12 23:21腹肌最痛苦+1，臀腿最多就是痠，可是腹肌感覺在燒啊

WantFxxk4X03/12 23:26你想過昆蟲死了為啥翻肚嗎 因為腹肌力竭關係

redzero03/13 00:35側棒式支撐身體全部重量真的很不舒服我就換其他方式練側

redzero03/13 00:35腹其他練熟ㄍㄧㄥ最後幾下都差不多

noomlluf7203/13 00:44真的，特別酸~連做棒式做到最後都是超難熬> <"

badlock03/13 01:26二頭，腹肌超痛苦

F1ower03/13 01:54二頭蠻爽的，腹肌真的4不蘇胡

d8624903/13 02:49等長收縮

Terrn03/13 04:15腹肌很容易練到抽筋XDY

STi201103/13 08:27很久沒練 練一次機械的 一組就抽筋 不過不會痛 一直跳

Alistargod203/13 08:56蠻好笑的XD

e10276803/13 09:07腹肌常抽筋＋1，有時彎個腰拿東西，就抽筋了

FlynnZhang03/13 09:31抽筋痛爆

AnastasiaC03/13 13:34同感求解

ostrog24203/13 14:32有畫面

barry75012803/13 22:10真貼切，感覺還能做下去，但又痛苦到好像要窒息了

shaddock199603/14 09:37我是練大腿後面都會有一種很神秘的感覺

p12413158703/14 12:03no pain no gain

jiashin040703/14 14:19腹部真的痛苦...

windy722503/14 15:24我上次做到腹部抽筋，直接屈在地上起不來，給你參考

ppc03/15 03:05真的 好會形容

ganlinlowsu03/15 21:09形容的好生動