[問題] 台中文心南健工教練推薦
小妹最近剛入會
發現練背 練胸 臥推等動作很需要被指導
有沒有推薦的教練呢
麻煩各位大大推薦一下
謝謝
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※ PTT 網址
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小妹隨便一堆人搶著教啦，不用花錢找教練
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沒有呀......
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我也在文心南健身～有需要的話可以站內我推薦您教練
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好的 已私信
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健工APP先去下載 裡面應該看得到教練的公開資訊吧
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原來裡面有呀 剛剛才去看多謝p大
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大推文心南Alice教練，我老婆上她的課很滿意
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謝謝J大推薦
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徐O琳教練 溫柔親切專業的女教練
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有推薦的男教練嗎
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女教練的話 Abby 男教練的話 cater or 奧斯卡
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[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？大家好，小弟173/75， 健齡認真練大概半年， 疫情前都在怪獸接受教練指導訓練， 硬舉跟深蹲進步的速度與幅度都蠻快的， 大概兩個月的時間，![[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？](https://img.youtube.com/vi/_TJvg_HUwE0/mqdefault.jpg "[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？")
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[討論] 臥推重量要增加該練三頭還是肩小弟有個朋友 最近臥推有點卡關 同一個重量一直上不去 而且還有慢慢退步的跡象 之前問過幾個wg的巨巨和教練 都是建議多做一些肩推之類的![[討論] 臥推重量要增加該練三頭還是肩](https://img.youtube.com/vi/OURYZeVHFDo/mqdefault.jpg "[討論] 臥推重量要增加該練三頭還是肩")
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[問題] 台南開元健工教練推薦大家好，小弟目前開始練健身， 剛入會一段時間想要開始學習各種健身器材和方法， 想說有個教練來帶或許會事半功倍， 不知道台南的健工開元店是否有不錯的教練可以推薦給我？ 健工剛入會的時候會有一堂教練體驗課，8
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[問題] 中和板橋找教練 & 深蹲請益各位巨巨好 小弟健齡大約一年多 但過程中斷斷續續 最近想說趁出國前半年多的時間 好好在台灣先把基本訓練做紮實6
[問題] 台中健美教練推薦本人住在精明健工附近，想要練健美。請問台中有沒有推薦的教練，有教過的學生去比賽 ，或是練得很好的呢?感謝! --6
[請益] 請推薦重訓教練(近南區佳)健身了一陣子 都用機械式器材 想開始練自由重量 硬舉、深蹲、臥推…等 怕動作錯誤受傷4
[問題] 中壢成吉教練推薦各位巨巨大家晚安，想詢問版上是否有人能推薦中壢成吉思汗教練 因之前亂蹲導致下背痠痛，之後練腿一直不敢做深蹲或是硬舉，只敢做機械。 最近覺得不能再這麼廢下去，想要好好練一下深蹲。 之前成吉找的教練讓我印象不太好，所以想問看看有沒有推薦認真的教練。 想要好好找個教練順便幫忙看一下其他動作是否標準。
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