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Re: [討論] 減肥好難

看板WomenTalk標題Re: [討論] 減肥好難作者
vava5566
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減肥難的地方

1. 沒吃飽,會想再吃
2. 有吃飽但食物難吃

但真正的原因還是現代的食物太廢了

如果能做出好吃、低熱量、健康的食物,減肥根本就是無痛減

只要能發明出跟鹹酥雞,炸雞排、麥當勞漢堡、薯條

一樣好吃的食物,同時符合低熱量、健康,相信大家就不會覺得減肥難了。

我覺得肯定有辦法


※ 引述《skyionlol (天天散步)》之銘言:
: 開始工作後真的覺得減肥好難,之前跟朋友比賽減肥,有控制飲食(幾乎早晚吃健康餐,: 六日小放縱吃一般的肉燥飯或便當(會少飯))+一周至少運動一~三次(因為工作忙,所以比: 較不固定)+一周只喝一兩杯飲料,兩個月瘦了5-6公斤,後來比賽結束後就恢復正常飲食+: 飲料,結果不到一個月吧....全部胖回來,真的很夭壽,但要維持每天健康餐+不喝飲料: 老實說真的超痛苦,但比起常運動,真的覺得飲食控制更有用,各位美女有什麼不要太痛: 苦的減肥方式可以分享嗎嗚嗚

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VoV 08/13 11:52舒化雞肉,不加醬的漢堡,無鹽蒸薯條

wen12305 08/13 11:56可以是可以啊,就是太貴而已

yesapple 08/13 12:08其實是食物喜好的問題,我吃東西很少

yesapple 08/13 12:08加醬的,加上不太能碰咖啡因所以很少

yesapple 08/13 12:08喝手搖,還有一點就是學生時期很窮,

yesapple 08/13 12:08所以養成不太買零食的習慣

yesapple 08/13 12:08飲食習慣是家裡養成的,從小家裡就飲

yesapple 08/13 12:08食清淡(沒有嚴厲忌口只是少吃),長大

yesapple 08/13 12:08後也養不出重口味的舌頭

chigo520 08/13 14:42現代人過太爽好麼 才會那麼肥