Re: [問題] Makiyo的減肥法

ohmygodha 02/25 15:23針對你第三點 其實沒有甚麼東西吃了

ohmygodha 02/25 15:23一定不胖 或是不會胖 重點是總熱量

ohmygodha 02/25 15:23有沒有超標 我天天吃零食 只要量不

ohmygodha 02/25 15:23要太多 還是可以瘦

sirloin 02/25 15:34去年搞房子裝潢的事情忙到七晚八晚

sirloin 02/25 15:34才吃飯，但是餐廳都關了只能吃麥當

sirloin 02/25 15:34勞50元的1+1，連續吃了兩個月瘦了15

sirloin 02/25 15:34公斤....很不健康的減肥方法但真的

sirloin 02/25 15:35瘦了，主要是心理壓力也很大根本沒

sirloin 02/25 15:35有食慾吃飯

LuciusMalfoy 02/25 15:37為什麼裝潢搞得壓力這麼大啊...

O10lOl01O 02/25 16:14果汁不是NG食品嗎

LuciusMalfoy 02/25 16:45其實是綠拿鐵啦 菜多水果少的

sirloin 02/25 17:08怕裝潢蟑螂啊....你是不是沒做過裝

sirloin 02/25 17:08潢？（我是沒請設計師啦都自己來

Cishang 02/25 17:21誰跟你說麥當勞就是不健康?

sirloin 02/25 17:32阿我都吃薯條配可樂這樣健康嗎？（1

sirloin 02/25 17:32+1套餐喔）

sirloin 02/25 17:32然後完全沒運動

sirloin 02/25 17:33完全沒吃青菜沒水果

Garbolin 02/25 19:10說實在飲食控制就好 但這也是最難

Garbolin 02/25 19:10的一點就是

Garbolin 02/25 19:11你每天都吃水煮雞胸 綠葉青菜，只吃

Garbolin 02/25 19:11中午，早晚都不吃，基本上三個月後

Garbolin 02/25 19:11你就會變一個人

Garbolin 02/25 19:11但這個有幾個人做得到…

Garbolin 02/25 19:12而且即使瘦下來一陣子也會暴飲暴食

Garbolin 02/25 19:12胖回去

edison106 02/25 20:26多練踢腿

sirloin 02/25 22:25快一年了我還是每天亂吃（不吃水果

sirloin 02/25 22:25不吃蔬菜特愛肯德基跟火鍋）不愛運

sirloin 02/25 22:25動，目前還沒胖回來

LuciusMalfoy 02/26 10:17喔~可能因為我們都請設計師

LuciusMalfoy 02/26 10:17監工交給我老公XD

peileel 02/26 16:51要抗拒美食的誘惑真的很難QQ

peileel 02/26 16:51但我減肥的時候除了飲食控制

peileel 02/26 16:51還會定時去wg運動

peileel 02/26 16:52保持肌肉量才能夠長久和體態緊實