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Re: [閒聊] 年紀大代謝真的會變慢嗎?

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 年紀大代謝真的會變慢嗎?作者
abc21086999
(呵呵)
時間推噓 8 推:8 噓:0 →:30

※ 引述 《yyhter (小羊卷卷)》 之銘言:
:  
: 以前年輕很有本錢吃
: 天天速食跟宵夜都不曾胖過
: 現在不知道是不是真的年紀大了
: 除了代謝變差之外感覺呼吸都會胖…
: 即便現在有好好控制飲食也不一定能瘦下來
: https://i.imgur.com/0AMFp2r.jpg

圖 年紀大代謝真的會變慢嗎?
: 雖然很不願意承認自己正在走下坡
: 但我發現人真的不能不服老…
: 前幾天只不過熬夜追了一部劇
: 我居然補眠好幾天都補不回來
: 整天都像魂不附體一樣行屍走肉
: 咖啡也是越來越當開水在喝
:  
: 同事是建議我一週運動個2-3天
: 可以提高代謝跟身體機能
: 我目前持續一陣子也有飲食控制
: 但好像沒什麼成效...每天量體重心都好累...
:  
當然是不會
https://youtu.be/61FUIoCWeoU

其實就是你吃太多
加上你的肌肉也沒變多,能夠消耗的熱量越來越低,所以你就變胖ㄌ

就醬

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.169.51 (臺灣)

※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/WomenTalk/E.gPaUOcrZm52E

krista520 07/26 15:58我是不太相信啦 自己的身體自己有感

Science 期刊的paper不信 相信自己的感覺 好ㄛ

levs 07/26 16:13

※ 編輯: abc21086999 (104.133.15.102 臺灣), 07/26/2023 16:19:23

krista520 07/26 16:40醫學研究一天到晚在翻盤 呵呵

trex995 07/26 16:41這篇我當時有敲史考特醫生跟他討論

trex995 07/26 16:41個體差異的存在是有的,以及還是有可

trex995 07/26 16:42能有更多變因是這篇研究沒有考慮到

trex995 07/26 16:42另外也就是上面說的,研究真的一天

trex995 07/26 16:42到晚在被推翻

jpnldvh 07/26 17:03我相信研究應該是沒有感覺翻得快

Nemophila 07/26 17:06其實論文未必可信啦 有人討論過很多

Nemophila 07/26 17:06發表實驗數據很難重現的問題了

pttnowash 07/26 19:10不相信那個期刊or有心人只講部分

pttnowash 07/26 19:10實際就是中年人非常容易胖跟累

pttnowash 07/26 19:11都用同樣的生活標準

levs 07/26 19:14是久坐的中年人容易胖跟累

levs 07/26 19:14住在有魔鬼坡的山坡社區時附近鄰居

levs 07/26 19:14沒一個胖子

BusterPosey 07/26 21:41不斷使用少吃來減肥基代就會變低啊

BusterPosey 07/26 21:42這樣只會惡循環

GeogeBye 07/26 23:431樓的感覺就是吃很爽又不想承認

GeogeBye 07/26 23:43只好推給年紀代謝

GeogeBye 07/26 23:44中年人容易胖跟類 就是不動又吃太多

GeogeBye 07/26 23:45如果真的年紀大就容易胖 那應該每

GeogeBye 07/26 23:45個人都這樣 但現實不是 現實是有在

GeogeBye 07/26 23:46動和沒在動的人差很多 會嘴年紀大

GeogeBye 07/26 23:46代謝變慢的都是爽吃又懶得動的人

pttnowash 07/27 06:04上面幾個完美呈現我剛推文

pttnowash 07/27 06:06不是IQ低更糟的是心眼壞

pttnowash 07/27 06:06就說要同樣生活標準~

pttnowash 07/27 06:06哪幾個中年運動能力跟年輕比一樣?

pttnowash 07/27 06:59要比肌肉量的話 有些nba球員退休後

pttnowash 07/27 06:59肌肉比以前更大塊~最有名Mike Bibby

pttnowash 07/27 07:02從NBA球員時期普通身材變肌肉大隻佬

pttnowash 07/27 07:17他也抱怨比以前容易累 運動也更糟

krista520 07/27 12:35我已經靠運動跟間歇斷食少了20幾公

krista520 07/27 12:36斤,但這跟我覺得年紀大代謝變差沒

krista520 07/27 12:36有衝突。隨便扣人帽子不會顯得你很

krista520 07/27 12:36棒,只會表示出你的教養不是很好