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Re: [閒聊] 關於體重

closer0616 發表於 2022/6/25 下午1:57:46
看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 關於體重作者
closer0616
 (closer0616)時間推噓 3 推:3 噓:0 →:8

其實超過35歲之後

各種代謝差

睡眠不正常

外食飲食精緻

已經無法天天三餐還保持體重了

本人試過168斷食兩餐，甚至一餐

天天慢跑一小時

真的都沒用

最後控制一個禮拜兩餐

才正常瘦下來

一個禮拜減兩公斤沒問題

不用跟我說人可以這樣吃嗎

我就辦到了

餓不死的

路上我還看過大腿比我手臂細的女生

還不是活的好好得

等妳先變成這樣再來煩惱會不會餓死

就這樣

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.44.235 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: closer0616 (1.200.44.235 臺灣), 06/25/2022 13:58:19 ※ 編輯: closer0616 (1.200.44.235 臺灣), 06/25/2022 14:02:05
推

tina123406/25 14:05一星期兩餐才瘦兩公斤？

要看原本體重，還有那兩餐吃了多少XDDD

※ 編輯: closer0616 (1.200.44.235 臺灣), 06/25/2022 14:14:51
→

abyepi06/25 14:17一星期2餐，走在路上不會昏倒嗎XD

中間有補充無糖豆漿，蜂蜜檸檬水，撐不住時嗑點餅乾撐過去

推

Beersheep06/25 14:27超過三十五歲代謝差是假議題

→

qmaning06/25 14:56跟幾餐哪有關係 總熱量才是重點好嗎

我真的很懶得算熱量，能體重下來才是真的

※ 編輯: closer0616 (1.200.44.235 臺灣), 06/25/2022 15:20:37
→

cat042906/25 15:28Science雜誌裡刊登的，人20-60歲的基礎代謝幾乎是不變的

→

rtrt1106/25 15:49你喜歡吃甜的吧

→

rtrt1106/25 15:50兩餐都是蛋糕水果炸物

→

rtrt1106/25 15:50神也救不了妳

我是去吃素食吃到飽，當然素食內也有澱粉，但是我不愛吃蛋糕水果，何況吃鹹的也是會 胖喔

※ 編輯: closer0616 (1.200.44.235 臺灣), 06/25/2022 17:52:21 ※ 編輯: closer0616 (1.200.44.235 臺灣), 06/25/2022 17:53:36
→

cat042906/25 20:13我體重跟25年一樣，因為生活型態飲食習慣都沒改變

推

blessbless06/26 07:36斷食只會讓基代下降 等你回覆正常飲食會復胖 運動搭配

→

blessbless06/26 07:36健康飲食（挑正確食物吃）才有效

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