Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？
我倒是認識一個女生真的只吃碳水可是身材依然嬌小，
平常運動量也並不大，甚至有時候是同事抱著她上下班，根本沒有動到。
結果後來這女生就跟同事結婚了，夫妻倆很恩愛。
沒錯，就是八六：
8620型（8620形）是1914年至1929年在日本製造的2-6-0型蒸汽機車，俗稱八六，
身為該車型隨車配備的鐵路人偶，他的主食也是碳跟水，
隨身攜帶尖鑿作為餐具，會把黑色的碳津津有味的吃下去，也對水的品質很敏感，
貨真價實的愛吃碳水
--
以雙眼親睹靈魂的奧秘
以雙手掌握生命的法則
人類不應觸及，僅屬於神祇的禁忌之天頂…不曾存在！
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.71.236.151 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: nahsnib (203.71.236.151 臺灣), 08/10/2023 13:50:34
→
靠杯 還真的是碳水
推
太純了
推
真．碳水
→
不吃肉難怪營養不良
推
這篇太純了
推
誰跟火車結婚啊!!
爆
首Po如題 現在很多健康文章都會說如果要減肥的話，一天要減少澱粉的攝取量 可是像日本外食一堆碳水化合物，肥胖率卻很低 像小泉同學出現的天下一品，還有拉麵+炒飯這種碳水暴量套餐![[閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？](https://i.imgur.com/7uO2VNJb.jpg "[閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？")
1
還是有胖的人 看爆漫王的中井就知道 少吃多動就會瘦 ※ 引述《maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)》之銘言： : 如題7
因為份量很少!!份量很少!!份量很少!! 很重要所以說三次 日本餐點的份量就是偏少 去看台日便當差距就知道 說也奇怪爆
回文不用有西洽點 我來試著回答這題。 日本也吃很多碳水化合物，為什麼那麼瘦？ 我剛去日本兩周回來。 剛回來時，明顯查覺到台灣不少人有個大肚子，體脂肪偏高。![Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？](https://i.imgur.com/14Wsfkhb.jpg "Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？")
4
剛剛我去查日本人平均熱量攝取，看來是找到答案了 日本人平均每日攝取熱量是1800-2200大卡 這是什麼概念？這不就是每日國民飲食指南的標準熱量 日本人把他當日常實行，廢話那當然不會胖![Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？](https://muchaburireshipi.com/wp-content/uploads/2017/09/46-s.jpg "Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？")
9
看了這麼多篇系列文 每個都 “我覺得” “我觀察” “我查的” 唉 本身住在日本的直接告訴你 1. 飲食差異 少油 好油 才是主要重點10
台灣就是東亞最胖 光是早餐 熱量就爆炸了 外國人對台灣人 早餐的評價是，好吃 但不適合當早餐 更像是午餐 到處都是 手搖飲和攤販，無時無刻都有東西吃 一直吃 不想運動 當然就會胖。![Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？](https://i.imgur.com/pCuOz0db.jpg "Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？")
29
好奇，一堆人說日本人上班要走很久 真的假的呀！ 通勤時間很長我是知道啦 但大多數公司附近都有車站或公車站不是嗎？ 住家到車站附近，不是搭巴士就是騎腳踏車吧12
話說到底為什麼要一直說碳水 不就是醣類ㄇ 說醣不就簡單好理解而且聽起來就胖胖ㄉ 還是碳水有其他營養成分的構成? 而且我雖然不是專家 但是只要熱量出>>>進 就會瘦吧7
要靠吃，吃碳水吃到胖很難 都是吃甜的 吃到胖 還有都是喝到胖，很多人喜歡喝湯， 但是湯的熱量高的可怕 又容易被吸收
29
[提名] 八六(ハチロク)1.個人帳號資料(上站次數/退文數): 《ＩＤ暱稱》wingkauzy (威爾費瑞) 《經濟狀況》小康 《登入次數》4784 次 (同天內只計一次) 《有效文章》4493 篇 (退:0) 2.提名ACG角色及出處: 八六 / 愛上火車(まいてつ)、愛上火車 -pure station-![[提名] 八六(ハチロク)](https://i.imgur.com/J0KzPdub.jpg "[提名] 八六(ハチロク)")
13
[問題] 減脂時蔬菜的碳水會納入每日碳水的計算大家好 小弟最近在減脂 本身算是滿容易變胖、變油的體質 每天給自己的碳水扣打大概在100左右，有重訓或運動時可能拉到150，盡量不引起身體 的發炎反應為主 紀錄食物的時候想到，大家會把蔬菜的碳水量納入計算嗎？我自己是放開吃蔬菜，但看5
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？認真說 脫光衣服後 20歲左右的 台女和韓女比較瘦 更不用說泰國和越南一堆瘦子 日本是本人見過平均最胖的一個國家![Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？](https://i.imgur.com/fEYf8OBb.jpg "Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？")
3
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？蛤？ 我以爲都是瘋狂打砲做愛的關係耶 深田恭子都說他都用性愛減肥法 效果顯著 打砲做愛減肥是不是真的有效啊？ --X
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？這個還好吧 我看西瓜視頻 大陸人吃的跟我們一樣 油條 小米粥 熱乾麵 肉夾饃 人家身材也維持的不錯![Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？](https://i.imgur.com/e45TD2pb.jpg "Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？")
爆
[情報] 星街 日本武道館 Live開催決定![[情報] 星街 日本武道館 Live開催決定](https://i.imgur.com/PECQVHHb.png "[情報] 星街 日本武道館 Live開催決定")
爆
[推投] 偶像大師本家765 最喜歡女角「2票」![[推投] 偶像大師本家765 最喜歡女角「2票」](https://images.plurk.com/4L7wOGV3nJoAsIsoXWGjac.jpg "[推投] 偶像大師本家765 最喜歡女角「2票」")
爆
[Vtub] 星街すいせい武道館開催決定![[Vtub] 星街すいせい武道館開催決定](https://i.imgur.com/t8XHJmPb.png "[Vtub] 星街すいせい武道館開催決定")
89
Re: [閒聊] 知名實況主 Asmongold 因歧視炎上中86
[討論] 鬼滅柱展失控的中國轉賣亂象![[討論] 鬼滅柱展失控的中國轉賣亂象](https://i.imgur.com/Z8a644tb.jpeg "[討論] 鬼滅柱展失控的中國轉賣亂象")
84
[慶生] 今天是高捷少女司機員 艾米莉亞的生日！![[慶生] 今天是高捷少女司機員 艾米莉亞的生日！](https://i.imgur.com/iOWSJV9b.png "[慶生] 今天是高捷少女司機員 艾米莉亞的生日！")
50
[情報] 我推完結後赤坂萬字訪談懶人包![[情報] 我推完結後赤坂萬字訪談懶人包](https://shuon.ismcdn.jp/mwimgs/a/4/400w/img_a4b4519c09ec2d442061bc58b31554f616969.jpg "[情報] 我推完結後赤坂萬字訪談懶人包")
67
Re: [閒聊] FF16，pc版本只賣出２８.９萬份![Re: [閒聊] FF16，pc版本只賣出２８.９萬份](https://tech4gamers.com/wp-content/uploads/2024/02/Capcom.jpg "Re: [閒聊] FF16，pc版本只賣出２８.９萬份")
65
[閒聊] 我想成為影之強者 動畫瘋破千萬觀看![[閒聊] 我想成為影之強者 動畫瘋破千萬觀看](https://i.imgur.com/ANqtR47b.png "[閒聊] 我想成為影之強者 動畫瘋破千萬觀看")
28
[閒聊] 橫槍老師是否開始和赤坂有嫌隙了？![[閒聊] 橫槍老師是否開始和赤坂有嫌隙了？](https://i.imgur.com/2N9dV5hb.jpg "[閒聊] 橫槍老師是否開始和赤坂有嫌隙了？")
38
[閒聊] 鬼滅咒術我推要怎麼排名![[閒聊] 鬼滅咒術我推要怎麼排名](https://i.imgur.com/hHQkybWb.jpeg "[閒聊] 鬼滅咒術我推要怎麼排名")
47
[閒聊] 陰陽眼見子 防AI水印(慎入)![[閒聊] 陰陽眼見子 防AI水印(慎入)](https://i.imgur.com/DKQIJSab.jpeg "[閒聊] 陰陽眼見子 防AI水印(慎入)")
46
[鳴潮] 椿第一波營收![[鳴潮] 椿第一波營收](https://i.imgur.com/zS9vGCVb.jpeg "[鳴潮] 椿第一波營收")
45
[Holo] 星街彗星Live新衣裝大家給幾分![[Holo] 星街彗星Live新衣裝大家給幾分](https://img.youtube.com/vi/UYEZL13MUFk/mqdefault.jpg "[Holo] 星街彗星Live新衣裝大家給幾分")
43
Re: [Vtub] 虎鯨出道爭議有比F團隊長嚴重嗎？![Re: [Vtub] 虎鯨出道爭議有比F團隊長嚴重嗎？](https://img.youtube.com/vi/iEFv7-JGcJg/mqdefault.jpg "Re: [Vtub] 虎鯨出道爭議有比F團隊長嚴重嗎？")
41
[閒聊] 現在的你，收到PSP還會開心嗎？![[閒聊] 現在的你，收到PSP還會開心嗎？](https://i.imgur.com/onkpPgYb.jpeg "[閒聊] 現在的你，收到PSP還會開心嗎？")
83
[問題] 二手書店的漫畫能收嗎？![[問題] 二手書店的漫畫能收嗎？](https://i.imgur.com/5TBWJwkb.jpeg "[問題] 二手書店的漫畫能收嗎？")
爆
[閒聊] FF16，pc版本只賣出２８.９萬份![[閒聊] FF16，pc版本只賣出２８.９萬份](https://i.imgur.com/xBDzZEAb.png "[閒聊] FF16，pc版本只賣出２８.９萬份")
41
[閒聊] 烙印最後用握手和好結局可嗎？35
[閒聊] 是誰造就了我推的出圈38
[情報] Metal Build 鋼彈00Q全刃式 新裝備![[情報] Metal Build 鋼彈00Q全刃式 新裝備](https://i.imgur.com/v2k2oBMb.png "[情報] Metal Build 鋼彈00Q全刃式 新裝備")
37
[閒聊] 亂馬1/2的看板娘是女亂馬還是珊璞☺![[閒聊] 亂馬1/2的看板娘是女亂馬還是珊璞☺](https://i.imgur.com/2tdrK5cb.jpeg "[閒聊] 亂馬1/2的看板娘是女亂馬還是珊璞☺")
爆
[推投] 請問你是電腦派或是主機派？35
[閒聊] PTCGP歐了一次![[閒聊] PTCGP歐了一次](https://i.meee.com.tw/jj4etmw.jpg "[閒聊] PTCGP歐了一次")
32
[閒聊] 戰敗逃跑的魔法少女![[閒聊] 戰敗逃跑的魔法少女](https://i.imgur.com/6sQSNBbb.jpeg "[閒聊] 戰敗逃跑的魔法少女")
28
[鳴潮] 小保都不歪有多猛![[鳴潮] 小保都不歪有多猛](https://i.imgur.com/xWGllmwb.jpeg "[鳴潮] 小保都不歪有多猛")
31
[情報] 天穗之咲稻姬 新情報預告![[情報] 天穗之咲稻姬 新情報預告](https://pbs.twimg.com/media/GcU2X2CbEAApmH8.jpg "[情報] 天穗之咲稻姬 新情報預告")
31
[魔物] 都是獵人，不要分的那麼細![[魔物] 都是獵人，不要分的那麼細](https://i.imgur.com/RKmTaJ7b.jpg "[魔物] 都是獵人，不要分的那麼細")
30
[奶子] 隱巨乳![[奶子] 隱巨乳](https://pbs.twimg.com/media/GcQp3_mbAAApykQ.jpg "[奶子] 隱巨乳")
67
[閒聊] 吉田直樹現在算甚麼等級的製作人![[閒聊] 吉田直樹現在算甚麼等級的製作人](https://i.imgur.com/sfEppfJb.jpeg "[閒聊] 吉田直樹現在算甚麼等級的製作人")