Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？
※ 引述《alucard6310 (人生只為漫畫而活)》之銘言：
: 最近看兩部漫畫
: 一個是這樣，健身很操
: 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西
: https://i.imgur.com/vLTDYOO.jpg
: 眼鏡瘦皮猴變韓系文青
: https://i.imgur.com/chLPMEI.jpg
: https://i.imgur.com/CgNYfWt.jpg
: 每天都很憂鬱
: https://i.imgur.com/zLi1Z5q.jpg
: https://i.imgur.com/gFpf5zo.jpg
: https://i.imgur.com/56heDnC.jpg
: https://i.imgur.com/hYPBGMX.jpg
: https://i.imgur.com/lYxSD3f.jpg
: https://i.imgur.com/74NMEEy.jpg
: https://i.imgur.com/56kSBgl.jpg
: https://i.imgur.com/GHA7cW1.jpg
: https://i.imgur.com/4FM8tiR.jpg
: 第一部是《最強不良傳說》
: 第二部是台漫短篇《先健身再說》
: 網址：https://cxc.today/store/rimui/book/2909/reader/9314
因果關係反了吧
不是健身能改變自我
是想改變自我而且有所行動才會去健身
而且可能不只健身，像慢跑之類的有氧運動也有可能，或者一些其他技藝。
健身只是有持續的話其中一個比較好看到結果的方式，所以才感覺健身多吧。
而且另一個改變自我的可能：
媽媽我想學化妝（O)
--
克蘇魯?
https://imgur.com/eAa4UOI
https://www.ptt.cc/C_Chat/M.1658237873.A.160
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.44.242 (臺灣)
※ PTT 網址
推
真的，想要改變的當下就開始了，健身只是結果。
→
強迫的過程是有可能產生自信的，但覺得更痛苦的也不少
→
人只有自己痛到覺醒才會改變
→
會需要改變本身就是強迫自己了
推
有本書叫做刻意練習，核心就是很多改變都是要強迫跟刻
→
意為之才能造成的
推
真的 減重最成功的都是為了女裝
→
有心你也要有自己有改變的成就感啊，比起什麼交朋友或學
→
習，健身算一個相對簡單的指標吧
推
健身房一堆去幾個月或幾個禮拜 就再也沒看過的
→
很多人嘴巴講想改變 實際去做很快就放棄了
推
不知道 就算是喜歡打的籃球 只要很累 我就不會快樂
→
到底是誰說運動會快樂的
爆
首Po最近看兩部漫畫 一個是這樣，健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西![[閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/vLTDYOOb.jpg "[閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
4
文長恕刪 現實中真實案例 我，刀槍不入： 從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://cdn.readmoo.com/cover/pp/rgrkugj_210x315.jpg?v=1698308319 "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
27
這個能套用到每個運動上ㄚ 不然這幾年怎麼突然一堆人爬山路跑 我自己就是從死肥宅跑成半個的運動員的 而且養生規律運動的習慣後 很多好處是真的32
青木志貴半年前有發一部影片說她開始健身一段時間了 原因是他一年前接到主役 因為配音的好壞沒辦法直接量化 所以到底是不是有配好讓她壓力很大![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://img.youtube.com/vi/rdHrLonBayU/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
22
你說的並不矛盾啊，因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙，分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好，腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡，在你感受痛苦時會產生，降低你的痛 苦，例如運動時身體的不適，也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制，做了你喜歡的事情，分泌來讓你感到愉悅，進而更喜歡做這件事。![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/h0Itzc6b.png "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
2
與其說健身能改變自我 不如說健身是容易接觸到的運動之中 我覺得最容易看的到自身進步的運動 講白了 就是跟玩遊戲很像![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/vgFH4ygb.gif "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
15
自身例子 從105kg 體脂40%的肥宅 減到80kg 體脂23%（往75kg邁進） 就算你的臉再醜 在這過程看到你的體態有巨大的改變![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/Vc0RjG3b.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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小弟我目前健身五年 體重從173/53=》173/68 S 2倍體重，B 1.5倍，D 2.5倍 我心得就是，能改變自我，而且是徹頭徹臉那種。 1.女人緣變好：![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/QJSFjizb.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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馬的！ 整串看下來覺得被背叛了， 有人跟我一樣嗎？ 原來西洽這麼多人在健身運動… 氣氣氣氣氣！![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/YTiFclab.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
2
說到這個話題 最近有看到人家在分享同志分類 以前只知道熊族之類的 沒想到分類這麼多 其中有個分類是蝦 意指除了頭之外都可以吃 大概就像這樣 哇 好像很帥![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://images.plurk.com/4sDHS3MwUEULyICK5tX7qj.png "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
爆
Re: [推投] 健身真的能改變自我嗎？肥宅我自己是從小到大都不喜歡運動的人 我之前也試著健身過 但後來覺得太累 又花時間 又沒感受到所謂的多巴胺分泌 慢慢就放棄了![Re: [推投] 健身真的能改變自我嗎？](https://img.youtube.com/vi/Sn3tAPMRWHw/mqdefault.jpg "Re: [推投] 健身真的能改變自我嗎？")
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Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？是說女森對肌肉到底有沒有感啊 好像很多女生是無感甚至討厭的 之前看健身yt 蓋伊 上街調查 好像真的很多女森對肌肉無感 會喜歡肌肉好像也是因為臉是彭于晏或車銀優11
Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？嗯吶 以我自己經歷來看 改變自我是真的 自從開始健身之後 每幾天就能感覺自己的肌肉又更壯了一些7
Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？健身真的能改變一個人沒錯 你看這個Saido Chsto!! 不過聽說練健身是吸引不了女性的，只能吸引到同樣喜歡健身的男性 有掛嗎？是不是健身練多了反而比較容易吸引到男性啊？![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://img.youtube.com/vi/ead58L9CMgc/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？以前在八卦版看到的 健身能改變的地方太多了 這是路易莎老闆 瘦瘦的 禿禿的3
Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？風向怎麼好像轉向討論憂鬱症了...... 為了不要偏離主題太多又造成更多爭議，還是回歸本來主題 先說結論：健身確實能夠改變自我。 早上到公司本來萎靡不振氣色不佳， 看到別人鍛鍊之後的樣子我整個人都好了![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://pbs.twimg.com/media/GCSWcj0bMAAWgph.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？健身 其實改變的 是把注意力放到自己身上的這種改變吧 像原文的第2部作品 男主角其實是帥哥
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