Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =
平常有在慢跑 月跑量100初頭
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去年8月開始練跑 年初半馬破2
大概跑一個月9月 可以穩定5公里跑完
跑步是個跟自己比較的運動
如果還沒開始根本無從比較
初次10公里大概69分鐘
最近一次10km 52分鐘左右
https://i.imgur.com/e0BCjS0.jpeg
初見 5公里 33分很差嗎 要根據每個人比較
漫畫原作詳述是 沒有運動習慣 瘦弱男子
那初次5公里能跑33分 那應該算是很厲害
不過還不會到讓人覺得不現實 畢竟他很瘦
是王子後面短短幾個月2x分跑到16分鐘的
只能說真的天賦異稟 天生神力
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.57.19 (臺灣)
※ PTT 網址
爆
首Po乳蹄 《強風吹拂》當中的王子 自稱是運動白痴的漫畫宅 第一次晨跑，三兩下就不行了![[閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://i.imgur.com/ozy5VS5b.jpeg "[閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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在台灣很好 在日本不怎樣 台灣民國112年淡江大學跑1600m 男平均10分鐘20秒![Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://wenchengchou.co/wp-content/uploads/2021/01/WHO-physical-activity-e1610466563402.jpg "Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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我是建議推文在吹成績的時候要冷靜一下 我們來看看113年全大運的5km表現 如果呢，你們認識的人啊，什麼5公里3分速跑完的，直接第一。![Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://i.imgur.com/C0HsGhPb.png "Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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說到走路速度，我當兵的時候因為疫情，鑑測不測3000跑走，改成健走5公里。 然後長官對於「健走」這項運動的速度標準應該也沒概念，一開始訂5公里40分鐘， 集體練習時的第一梯隊半跑半走(兩腳離地就違規了，那時沒嚴格抓)，大概也是在35-40分之間， 後來長官才發現標準設得不太對，好像拉到45還50分鐘合格吧。 然後聽說前一梯有幾個健走國手，真的走得像飛，鑑測官以為他們偷跑，聽到是國手就不說話了XD10
之前在路跑板也有討論過: #1bHlvvpC (Road_Running) 用全大運可以看出更殘酷的事實 112全大運男生10000公尺:![Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://113niag.ntus.edu.tw/images/MasterVision.jpg?006 "Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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我是正常肥宅 身高180 體重90 跑步只是減肥而已 成績如上![Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://i.imgur.com/MwuvRajb.jpeg "Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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#1cTL2GkS (Road_Running) 之前有研究過這個問題，台灣男生「一般有練習」的狀況到底能跑多快？ 直接講結論，如果要超過50%的人（指會願意報名半馬/全馬的男性）， 5km 需要有26:30， 3km 需要有 15:28喔！ 只能說，人的能力其實比自己想像的厲害的多喔！7
: : 乳蹄 : 《強風吹拂》當中的王子 : 自稱是運動白痴的漫畫宅 :51
結論:以運動選手來說，很差。 那以一般人的標準呢? 我當年2x歲在憲兵隊服役時， 因為勤務繁重關係，所以並不常運動， 頂多就偶而在早上或傍晚去旁邊國小跑三千，![Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://i.imgur.com/kglz3cJb.jpeg "Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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真的算很爛 我一個中年老社畜 之前比較勤勞每天下班去健身房走跑步機 6公里/小時是可以邊玩越南大戰手遊 輕鬆走路的程度![Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://i.imgur.com/NwoX9X1b.jpeg "Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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[問題] 10km後目標請益我是今年4月左右才開始接觸跑步的小白 原本預計今年目標能10公里60分鐘以內就好 結果9月就達標 所以想請前輩們給小弟一些建議 目前狀態17
Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =看到這串文想回一下 肥宅我大概是兩年前突然意識到再這樣下去不行 小孩出生加上工作關係沒啥在運動，體重最高到93… 決定開始慢慢練習跑步，那時連5k都跑不完 2022年11月的紀錄![Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://i.imgur.com/V7OLeP6b.jpeg "Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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[問題] 新手練跑問題大家好，因為一直很想嘗試看看半馬，目標希望能放在明年的台北馬，先求完賽再求成績。 基本資料 性別：女 年齡：19 身高體重體脂：172/61/23%~25%（家用體脂計的誤差，而且懷疑有低估，我外表看起來應該6
Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =為啥鄉民都是拿當兵的成績在講 我自己的經驗 當兵絕對不是體能最好的時候 高二到大二這段才是黃金期 當兵了不起只是能用意志力ㄍㄧㄥ完![Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://i.imgur.com/ZpoDQRDb.jpeg "Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =算是很差吧 跟我這種以前在班上運動倒數的有得拼 我從以前耐力 肺活量就不是很好 5公里跑步 35分鐘分配如下 跑5分鐘
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