Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎

tank44444 發表於 2024/10/27 下午6:51:25

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎作者

(tank)時間Oct 27 18:51:25 2024推噓 8 推:8 噓:0 →:14

※ 引述《yokann (PTT和平大使)》之銘言：
: https://i.imgur.com/n8LAZXQ.jpeg

: 麥當勞的食物不健康應該大部分人都知道
: 最大的原因其實不一定在熱量上
: 應該是說大家去看超商或是那些有熱量標示的食物
: 麥當勞的餐點無論是漢堡還是薯條
: 如果只是用熱量標準來看應該是還好
: 畢竟成年人一天可以吃1800大卡
: 但是如果我們再看其他的限制像是糖分鈉脂肪

控制總熱量只是體重不會胖，健康又不是只看體重

之前健身網紅也做過實驗了

蓋伊在YouTube表示，在挑戰前先到醫院體檢，除了一般的項目外，還增加精子品質檢查，量出他的體重是76.3公斤，骨骼肌38.7公斤、體脂肪9.6公斤、體脂率12.6%。他說，這次的只吃速食挑戰將每日熱量控制在2900大卡，3餐只能吃漢堡、薯條、炸雞等速食，並繼續維持健身訓練習慣，觀察身體會有什麼變化。

狂吃漢堡、薯條一個月後，蓋伊再次去醫院體檢，結果他的體重76.7公斤，增加0.4公斤；骨骼肌38.8公斤，增加0.1公斤、體脂肪9.6公斤持平、體脂率12.8%，只微增0.2%，變化不大。

蓋伊表示，雖然體重、體脂變化很少，但體檢報告中卻出現3種可怕的不良反應，首先是低密度膽固醇從91mg/dl增加到136mg/dl，超過標準值130mg/dl，大增40%以上，

蓋伊表示，接著精蟲品質檢測也比1個月前下降，最後是從MRI磁振造影發現，內臟脂肪厚度明顯增厚一大圈，肚子明顯比一個月前胖

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.39.42 (臺灣)

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LOVEMOE10/27 18:52精蟲很重要啊

推

kuninaka10/27 18:53雖然有控制熱量但是營養完全失衡XDD

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kuninaka10/27 18:53內臟脂肪變多很多

https://i.imgur.com/uMGTPWx.png

※ 編輯: tank44444 (122.116.39.42 臺灣), 10/27/2024 18:57:42

推

siro020710/27 18:56我有看過這影片只是挺好奇明明內臟脂肪明顯增多但體脂

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siro020710/27 18:56肪怎麼沒有增加?

推

kuninaka10/27 18:58就換地方長？

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siro020710/27 18:59你是說其他部位的脂肪減少嗎?

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tank4444410/27 19:01內臟脂肪本來就會比皮下脂肪少，但要減少也最難

推

jeff66610/27 19:02感謝分享只是偶爾吃一次垃圾食物還是很爽XD

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clover121110/27 19:04只胖0.4 肚子就能胖的明顯？

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siro020710/27 19:05影片挺明顯的

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tank4444410/27 19:05皮下脂肪是散佈在全身

推

kuninaka10/27 19:06明顯是因為他體脂率很低阿

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tank4444410/27 19:06https://i.imgur.com/akPvtvW.png

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SCLPAL10/27 19:21脂肪腹吧?

推

KrisNYC10/27 19:26問題是你的替代飲食是什麼你替代飲食是三寶飯豬牌咖哩

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KrisNYC10/27 19:26那根本沒有比麥當勞健康這很難理解嗎...

推

toulio8110/27 21:35吃薯條喝可樂是真的很不健康，把這兩個拿掉，去吃一般

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toulio8110/27 21:35人常吃的外食外食，兩項比較相信不會比較差，而且健身

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toulio8110/27 21:35平常都是高蛋白配雞胸肉、牛肉和沙拉，你不管用什麼常

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toulio8110/27 21:35見的餐代替這種飲食，體檢數據都會下降的

推

a951l753vin10/27 22:30我去麥當勞都喝綠茶~

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