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Re: [問卦] 引體向上拉八下有多猛

看板Gossiping標題Re: [問卦] 引體向上拉八下有多猛作者
kiki1219
(=大坪林書豪=)
時間推噓 7 推:7 噓:0 →:26

單槓拉的好就幾點要素
1。手臂力量2。手掌摩擦力3。本身體重
現在很多人拉不上去 2-3居多
畢竟手掌一拉就痛也沒法施力

分享一個故事好了
回想20年前 那時候也是大學畢業的飼料雞
當兵體測時 2下(第一下用跳的偷1下)
結果小抽好死不死抽到兩棲偵搜大隊
整個開始操體能 整天拉單槓 伏地挺身 跑步游泳
吃早餐前 先拉單槓
第一輪6下 少一下5個伏地挺身 我做了20個
第二輪4下 少一下5個伏地挺身 我做了15個
第三輪3下 少一下5個伏地挺身 我做了10個
好啦 做完了 可以吃早餐了

中午 下午 也是有空就操
而且作息超正常 十點睡
不給抽菸 零食 飲料 可以喝鹽水
不過認真說 那段時間身體很健康
後來下部隊 第一次拉單槓就輕鬆6下滿百
我試了一下 自己可以拉到11下 直上直下
時間大概2個月時間
給你參考!
有在中心看到原住民 看起來肉肉那種
結果直上直下單槓30下 有夠扯

※ 引述《sooge (喜歡小女友Yerin )》之銘言:
: 小弟我之前在站哨的時候
: 看隔壁連的在外面的單槓練引體向上
: 上半身打赤膊
: 一組可以拉八下
: 拉完休息五分鐘再接著拉八下
: 背肌有夠壯的 目測身高180
: 練多久才能引體向上拉八下啊?
: 是不是很猛
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: Sent from JPTT on my Samsung SM-G9910.

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1.你不是一無所有,因為你還有病。
2.上帝是公平的,給了你一張醜臉,一定還會給你一個沒錢的家。
3.當你覺得自己醜、窮、一無是處的時候,別絕望,至少你的判斷是對的。
4.上帝為你關上一扇門時,還會用門夾爆你的腦子。
5.醜小鴨變白天鵝不是因為他有多努力,而是因為他父母就是天鵝。
6.難受的時候摸摸自己的小雞雞,那樣會愉快一點。 @BigLoser


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※ PTT 留言評論
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piyobearman 01/25 08:03我現在10下 40多歲了

厲害

kawazakiz2 01/25 08:03現在幾下

跟大學畢業一樣 2下 第一下用跳的

xyz168 01/25 08:06我之前可以拉30幾下,現在10幾下,而且

xyz168 01/25 08:06已經很久沒練拉單槓了

xyz168 01/25 08:06大概一個禮拜拉一次,可以恢復到拉20幾下

X大也是體能好

badbadook 01/25 08:07大大好屌歐

kawazakiz2 01/25 08:07沒有輔助的話我都是去吊豬肉的

u9005205 01/25 08:07兩棲偵搜大隊不是用抽的,是來新訓中心

u9005205 01/25 08:08挑的,而且喜歡挑肉肉的…

我那時候是抽籤的倒數第二梯 後來就改志願役了 我是在海陸新訓 扣除志願海青等 人數不夠就用抽的 大概4%機率吧 我就抽到了

※ 編輯: kiki1219 (124.218.98.64 臺灣), 01/25/2024 08:11:11

u9005205 01/25 08:09而且中正杯,單槓滿百的還是特種比較強

u9005205 01/25 08:09,因為爆發力…

kawazakiz2 01/25 08:10我想到大抽時有個黑黑胖胖的士官長

u9005205 01/25 08:10兩棲偵搜大隊則是耐力類的比較強 ,就是

plyong95084 01/25 08:10體重 背肌 沒了

u9005205 01/25 08:10游到敵人游不動,跑到敵人跑不動的道理

u9005205 01/25 08:10

kawazakiz2 01/25 08:10走過坐在板凳上等待自己命運的我旁邊

kawazakiz2 01/25 08:11跟我們說「來海龍就能像我一樣壯」

u9005205 01/25 08:11至於66、99師就很平均…

kawazakiz2 01/25 08:11我臭俗辣當然不敢報,但我同梯有去

kawazakiz2 01/25 08:12然後十年後教召遇到他,就問他很操嗎

kawazakiz2 01/25 08:12他說他根本不會游泳,進去兩天被刷掉

kawazakiz2 01/25 08:13我真的是笑破內褲

kawazakiz2 01/25 08:14蛙人那是叫做海龍對吧?

蛙人有分海陸跟陸軍的 陸軍叫海龍 通常在金門訓練

hchsflute 01/25 08:23單槓拉得好就體重輕一點啦

hchsflute 01/25 08:23新訓時從沒練過肌肉的我就直拉11下了

hchsflute 01/25 08:24也沒甚麼大肌肉 就單純是瘦 體重輕

Fuzishan 01/25 08:32年輕26歲可以14下 現在33剩5下

BBScom 01/25 08:39能拉到30幾下是猩猩吧?

allenshair 01/25 08:45肥壯型的番仔真的力量超大

allenshair 01/25 08:46能拉很多下的就算是素人也是天生的手

allenshair 01/25 08:46臂跟握力很強的人

※ 編輯: kiki1219 (124.218.98.64 臺灣), 01/25/2024 09:30:44

rindesu 01/25 11:43原住民拉的次數有加成嗎