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[問卦] 有沒有控制飲食身體差很多的八卦

jeff785chen 發表於 2023/7/31 上午8:31:39
看板Gossiping標題[問卦] 有沒有控制飲食身體差很多的八卦作者
jeff785chen
 (raincat29)時間推噓 推:1 噓:1 →:6

欸我阿肥啦
之前沒控制飲食的時候
早餐 漢堡+紅茶
午餐 炸雞腿便當
晚餐 素食便當+奶類飲料
宵夜 海產粥海鮮麵or夜市亂買
上班日是這樣吃

我26歲 血壓正常的話 12X/75以上
有一點點高血壓前期 之前去看過醫生

最近控制飲食
早餐 水果+茶葉蛋+氣泡水
午餐 便當（滷的居多）
晚餐 素食便當+無糖茶飲
宵夜 優格+一些腰果類+麥片
每個星期跑2次4K


結果阿肥我剛剛去量血壓
剩106/68 心跳70幾 這種飲食持續兩個星期了
目前瘦2公斤了 阿肥我177/85 現在變83
有沒有控制飲食身體差很多的八卦？
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噓

k385476916 07/31 08:33沒差啦

→

GOD5566 07/31 08:33身體會感到痛苦 犧牲好多享受

→

k385476916 07/31 08:35你跑步膝蓋會壞掉

→

avexgroup 07/31 08:39繼續跑 老了就知道

→

zaa0210 07/31 08:42我親戚80幾, 每天跑田裡工作, 什麼都吃XD

→

Dirgo 07/31 08:42年輕真好,177/85還能血壓正常QQ

→

Dirgo 07/31 08:43這種吃不停地比較需要擔心腸胃發炎就是了

推

iceteeth 07/31 09:03本來就是 吃佔80趴 運動20趴而已
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