[問卦] 跳繩能瘦臉ㄇ
Rt
臉好胖
如果每天跳繩600下能瘦ㄇ
一分鐘跳一分鐘休息
十組
四肢都超瘦就臉超胖 有沒有人可以給點建議r
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用臉跳就可以瘦臉ㄅ
跳一千下還不錯 會越跳越順
與其擔心胖瘦,不如先擔心跳繩的地心引力讓
水腫吧 去給人家按摩看看
願聞其詳 按摩?
貢丸插竹籤
你的奶子都下垂了
臉會垂
全身瘦的話 臉也會瘦
不能 90%靠飲食
如果是泡芙人的話 就會四肢瘦臉胖啦
臉最難瘦
如果確定是脂肪就去減脂
怎麼減
這樣臉頰肉會下垂 更慘 不如躺著 找男
友讓妳躺著晃 還兼臉部拉皮效果
我男ㄉ..==
麵包超人其實不胖
麵包超人喔
跳繩會長高 推薦有青春期的小孩
每天跑10k還比較快
跑步比跳繩有用ㄇ
※ 編輯: a27568708a (140.113.136.218 臺灣), 02/16/2022 15:40:410 隨機ㄉ
跳繩要有用 你要跳得很勤很猛吧...
什麼運動都一樣 你付出多少 就回報多少
到你身上 差別只有 你喜歡哪種運動
買腳踏車 看電視看片看小說時 來騎阿
臉瘦是跟著全身一起瘦下來的 若無就找醫美
10分鐘跳完 你覺得為啥你的臉要改變= =
瘦 身 沒 有 瘦 局 部
要講幾次?瘦哪裡是基因決定
沒圖無法給你建議,要看腫哪邊
你減肥先瘦雞雞 也是基因決定 投胎吧你
我是牙齒矯正臉才瘦的 跳繩別開玩笑了好嗎
跳樓都不會瘦了
跳樓最快吧
2022了 還是一堆人以為動哪裡就能瘦哪裡
我朋友竹竿人 大餅臉 真的沒救
瘦哪是看基因...
沒救 臉肥是基因
臉胖四肢瘦那有幾種可能,第一是水腫
,作息不正常,飲食不健康都有可能,
少熬夜、喝茶/咖啡,少鹽少油炸,然
後適量做些有氧即可,第二種可能是精
神壓力導致皮質醇過高,可觀察腹部是
否有較多脂肪,改善方法與第一種一樣
。第三種是咬肌過大,習慣嘴呼吸,讓
臉看起來又大又鬆,可以按摩放鬆咬肌
,舌頭貼緊上顎讓下巴緊實。第四種就
比較麻煩了,你可能就是天生臉大,只
有整形能救
吉高由里子全身都瘦,還是大餅臉啊
不能,我小學跳到國中,一直是個瘦子,就
是頭特別大
沒有,跳繩會垂奶
朋友健身教練,生完瘦下來變麵包臉,體
重恢復、雙下巴消不掉,去打三代海芙音
波滿有效的,我看她打完輪廓線直接恢復
,臉小一圈。如果口袋夠深可以考慮,至
少打600條就會很有感。
太便宜的不要去,要小心回收廢品利用的
黑心醫美。
她大概花10萬,說可以維持2年左右,有
時候靠這種微整比較快
效果大概跟按摩瘦臉差不多吧
28
[心得] 跳繩兩個月心得/更新第三個月進度先上INBODY比較圖 2021/10/26第一次量測 2021/12/31最近一次量測17
[問題] 純深蹲 HIIT動目的是為了身體健康 不求大肌肌 目前每天都會跳繩 HIIT (跳兩分鐘+休一分鐘) * 10 組 心肺進步的滿好的 不過好像還是得每隔天搭配肌力訓練才可以17
[減肥] 91已減至84,想繼續求進步基本資料 性別:男 年齡:25 身高:186 體重:8412
[問題] 跳繩比慢跑累很多最近想要鍛鍊自己的心肺功能 礙於疫情跟場地開放時間有限 選擇了到附近的公園跳繩 一開始只跳50下就喘到不行 一天只跳兩百多下9
[問卦] 每天跳繩100下算有運動嗎如題,不太想花時間跑步也沒想做健身,剛好家裡有跳繩,每天跳100下會瘦嗎,這樣算 有運動到嗎 --9
[閒聊] 有人最近也狂空氣跳繩嗎我已經連續跳繩3個月了 從600下/天 慢慢到1000下/天 1600下/天 現在進階到2000下/天 以前都會覺得有繩跳繩好難跳 但自從我改成無繩跳繩後就可以穩步上升次數了8
[問題] 跳繩菜單請益最近想要來透過跳繩的方式減脂 想說想採用一個間歇訓練來跳繩有稍微爬了一下文章找到了幾組菜單想問哪組的減脂效率比較好又或者說有其他推薦的菜單 第一組 2分鐘跳繩 .20個伏地挺身 .2分鐘跳繩1
Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎?我沒玩健身環啦,但有在跳繩(真的繩子的),很多人都說是飲食讓人瘦,但我覺得運動的部 分肯定也佔很多啦== 我前幾個月發現胖了兩公斤,我媽一直跟我靠腰我肚子變好大,我就崩潰重新拿起我的跳繩 認真跳繩,疫情爆發前兩天跳休一天+ 三天跳休一天。現在是24居家跟假日的時候才會跳( 因為上班玩回家馬上就要洗澡,就不想跳了==),每次都跳滿一千下。
爆
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