[問卦] 伏地挺身30下會練太壯嗎
如題啦
平常都有在練
伏地挺身控制在20下左右
最近進步神速可以做到30下了
會不會不小心練太壯阿
變館長那樣好像太壯了
只要練一個型而已練好看的
怎麼辦啊好煩惱喔☺☺☺☺
有相關的八卦嗎(Es‧
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不會
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太壯了 減兩下吧
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練太壯 公車拉環都被你拉下來
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會太壯 很難看
噓
會
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建議不要 甲甲特愛這種的
推
太多了 三下就好
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一天2下剛好,穠纖合度
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你不會練29下
推
試試不用手來做伏地起身吧
推
一下做十秒的話 會練很壯
推
我媽都是用小指頭做伏地挺身
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還開洗衣店~還會報稅超強大
推
練太壯了
推
沒救了 明天你的胸肌會變得比館長還大
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會 你練三下就可以了
推
我建議你練腦
推
會 建議三下就好 每個月一組
推
所以你是每天作四組,一組30下?
→
身材照沒有,怎麼知道你練的怎麼樣
推
10下就好 一下20秒
噓
每天八個循環 會
推
我單手正拳,左手50,右手50,還練不壯
推
來不及了 以後路上一堆妹會躲你
推
怎麼可能
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8會,因為我斷定你只4心血來潮,3分鐘
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熱度,撐8但了1年der,幾個月後就放棄
→
,U其天氣這摸熱。還沒變壯就放棄,過
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奶人經驗談,根本無需擔心
→
每天一百下才會。
推
會 要吃一桶外帶全家餐補回來了
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你能做幾下就代表實戰時你能幾下
推
沒差啦 練那麼壯還是三槍就倒
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300下都不會
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會啊 小心變的跟館長一樣 不要做太多
推
幹你真的做30下喔?你死定了
推
會 耗子尾汁
噓
30下欸~ 我的菜
推
會喔,不想變館長的話建議一天不要
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超過5下
推
不太好吧過量了 建議5下就好
噓
沒圖給噓
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一天兩組40下 一下5秒 都沒感覺壯了
推
30下還好,31下就可能太壯,要注意!
推
單手做啊
推
小心頭髮就好
推
會!你這樣會被女生嚇跑,先停個一年吧!
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每天幾組?天天30根本不會變多大
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[問卦] 每天伏地挺身+仰臥起坐30下 練得出肌肉嗎目前胸部跟肚子都是軟軟下垂的狀態 以至於尿尿看不到雞雞 如果每天仰臥起坐30下 伏地挺身30下 持之以恆30
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爆
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