Re: [問題] 跑步時間不多,可以跑到6分速嗎?
我想我的跑步要暫時休息了
昨天跑步因為胸悶手腳無力
到醫院急診
醫生說我的冠狀動脈狹窄
造成胸悶
要開始吃藥
想不到我得到冠心病
真的不知道為什麼我會遇到這個問題
是因為應酬喝酒?
或者是因為過度訓練?
真是非常感慨
大家有像我一樣的經驗嗎
以後還能夠追求速度嗎
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.210.192.5 (越南)
※ PTT 網址
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從事跑步這項運動前血壓有偏高嗎?
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好可惜阿 我都在參考你練的狀況呢 希望早日康復+運動
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運動絕對對身體好 先康復應該是可以跑 強度可能要注意
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還是跟醫生問清楚能做到什麼強度的運動比較保險吼!
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我查是三高、煙、酒有影響 控制後還是能跑 不過要問醫生
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我在醫院的血壓心跳都正常,胸悶的唯一原因就是冠狀動
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脈痙攣,越南的醫生是說情況輕微,等回診以後再問他看
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何時可以運動
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沒做診斷性導管就知道冠心症也滿強的ww
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這個主要是三高跟抽煙算高危險群 喝酒也會導致三高 可以
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的話還是要戒酒 是說越南的醫療品質不知道如何? 感覺回
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台灣看醫生比較保險 這種要嘛裝支架要嘛作繞道手術 我有
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同事就是抽煙喝酒40出頭就差點掛掉後來裝了支架現在都乖
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乖不菸不酒了 然後要做手術的話感覺台灣的技術應該比越南
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好非常多吧
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我第一次買自己的直升機開的時候 上去下來也是這個症
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狀
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是不是缺氧誤診啊
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可以去看一些醫生 多確認
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看超過一個醫生看看 我手術台躺得次數應該沒什麼一般
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人能超越我==
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我動手術前都會找“非常多“的醫生
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判斷沒有很好的情形不是沒有可能
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記得你看的時候去問醫生這些問題的你的
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↑我是美容要求
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首Po我45歲有點胖 我一個禮拜大概只能跑步兩天 跑5km大概7.1分速 跑10km大概7.7分速 我知道速度有點慢8
慢跑版首Po 來個人經驗分享一下 其實一直以來都有在接觸跑步 但都不持久 常常都是有人揪跑半馬 大概就是那二個月認真 練習 然後跑完半馬後 就停跑了 就這樣斷斷續續 直到今年年初 看到自己身材及體重 下定決心7
我是今年開始跑,從三月跑到現在九月 上面是今年三月第一次跑滿十公里的數據 上面是這個月跑滿十公里的數據24
原po認真跑兩個禮拜以後 5km平均配速改善到6.3 有點小開心 但是配速隨著體力下降衰退很快13
原po認真跑兩個月以後 體重減輕兩公斤 身體的年齡比實際少了6歲 今天的練習結果如下25
借文分享與提問。 原PO 39歲,168/79,體型胖壯胖壯。 平常有微重訓加上球類運動,開始慢跑約三個月。 一開始沒策略性的瞎跑,大概五分半速跑三公里就沒辦法再繼續。若調整速度到七分半則可 以跑一小時以上。2
借用這篇分享一下 我其實年紀比上一位大一點 開始跑步之前體重也重一些 43歲 178/85的體型就是胖胖肉肉的 血壓 血脂 肝指數都超標紅字 完全沒有任何運動習慣8
也借機回覆一下,之前兩個小孩出生,開始昏天暗地 一直忙,體重就從婚前62/169一路拉到70。 後來一次在健檢滿滿的紅字驅使下終於決定開始運動 ,因為研究所時期有半馬(印象中是02:10)的經驗, 決定用跑步入手。那時候剛好是育嬰假期間,先從繞2
我也來分享一下我自己的經驗 先提我這兩年的跑步記錄 這是我今天的跑步記錄
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[問卦] 3000公尺跑16分半算快還是慢?今天跑步運動,整段配速5、6分速左右 跑到3000時大約16分半 這個速度算是快、剛好差不多、還是慢 有沒有八卦?32
Re: [問題] 跑步新手一些問題借標題問 目前正在準備9月底的22K半馬 平日練跑量 6~7分速5km兩天->7~8分速15km->休息->6~7分速5km兩天->7~9分速20km->休息 基本上維持這個循環2個月了,因為沒有要追求成績也就沒提拉速度20
[新人] 跑步會胸悶請問跑步的時候胸口會悶悶緊緊的嗎? 我蠻常跑步的 但每次跑都很喘 休息後才不會悶緊 這樣正常嗎?19
[問題] 初學苦手請益各位版友好 先介紹我自己,27歲女性,170/70 長期運動習慣,主要做球類運動和重量訓練,學生時期也參加過系隊、校隊 近一兩年做運動的時候發現心肺似乎下滑得很快(因為工作壓力體重上升可能是一個原因 )15
[問題] 2000公尺進步請益大家好 小弟身高185 體重80 大概有一年多沒有運動 最近因為2000公尺測驗需要開始慢跑 目前2000公尺跑下來大概都12分半~13分 一公里都平均6分多 平均心律130左右 最大心律14x 步頻大概165~170 可能是太久沒跑步 跑到一公里撞牆後面就很痛苦12
[問題] 請教受傷的位置菜鳥今年三月剛開始練習, 之前從不跑步 從一開始跑200公尺就喘爆了,8-9分速 斷斷續續練習大概跑1天休息1-3天, 到六月份確診休了三周,9
[討論] 跑步會胸悶痛正常嗎跑步的時候跟跑步完 都會覺得胸口悶緊 休息完才不會 正常嗎? 我蠻常跑步的9
[問題] 短期訓練問題大家好 對於跑步我是菜鳥,沒任何研究 只有平常沒事跑個2~3km 6:00/km而已 近期因有個體試 想將跑步成績練到1200m 5:40內跑完