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[問題] 推薦平日然後一年三次半馬的跑鞋

看板Road_Running標題[問題] 推薦平日然後一年三次半馬的跑鞋作者
pathobasidio
(潛水中的研究者)
時間推噓 7 推:7 噓:0 →:10

跑者基本資料175/72-75上下浮動正方形人

通常月跑量100k (每天晚上5k 約6-8/K),
都跑校園柏油路。跑速會浮動是工作有時很忙就一個月沒辦法跑,變慢變胖就重跑然後8/K 一個月後約6/K。

好幾年疫情前半馬一次之後買了
WAVE RIDER 21,然後兩次半馬後破了PB 兩小時內,半月板也磨損了。 =..=

後來就休息一陣子,然後加護膝一直
每天5K輕鬆跑就好。跑到現在,估計這雙
應該也超過1500km?

https://i.imgur.com/yyuBkgx.jpg


最近覺得鞋子踏地的時候有點鬆(?) 有點沒有避震的感覺?有點想換一雙新鞋,再開始重新跑半馬試試,但又怕另一隻膝蓋的半月板也不見了..?

想請問各位大大有什麼建議的鞋子嗎?主要是想要天天跑到7-10K,耐用度佳(沒有考慮破PB) . 然後考慮到自己很胖,腳步自己感覺有點沉。5000NT 以內都可以考慮。

先謝謝大家。
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cloudeda08/12 21:28Boston系列

cloudeda08/12 21:29天天跑最好2~3雙輪替比較好

aaaa1425142508/12 21:48More v4可以考慮

aaaa1425142508/12 21:48然後半月板的問題有可能是跑姿不正確或是肌肉功能性

aaaa1425142508/12 21:48不夠好 建議找物理治療師調整一下

qxrvymo08/12 22:41問就是y拖

bbsbug08/12 23:02Boston 10 覺得蠻避震的,輕鬆跑就比我的brooks launch快

bbsbug08/12 23:02上半分鐘,但鞋子稍重一點點

TradeoffLove08/13 03:29Rider26剛過季,momo價格蠻甜

magicchase08/13 06:58Nike Fly5

pathobasidio08/13 09:20謝謝大家!這幾天都去試試。

windowxx08/13 09:55fly 5 配色不拘的話5000可以買兩雙還有找

doublue08/13 14:41半月板的問題怎麼發現的呀?

pathobasidio08/14 07:58我是第二個半馬跑完隔幾天膝蓋爆痛,休息了一陣子之

pathobasidio08/14 07:59後跑步膝蓋會痛。後來去看骨科跟照核磁共振後發現。

lemonsodada08/14 10:54膝蓋有疑慮從more V4或是Clifton 9 nimbus 25開始穿

lemonsodada08/14 10:55波10,11中底偏硬可以跳過,跑6分速12可以考慮