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[心得] 名古屋馬拉松 2024

看板Road_Running標題[心得] 名古屋馬拉松 2024作者
luvdirk
(青綠)
時間推噓 2 推:2 噓:0 →:2

名古屋馬拉松 波士頓BQ達成

距離上一場全馬已經是去年東京馬了
去年成績3:32:39
今年台北馬因為意外忘記報名全馬
後來就改跑半馬
結果只跑了1:42

為了達成BQ 3:30,這兩個月增加長距離
跑了五次半馬以上的距離
因為工作因素有時候需要值班,沒辦法每天跑
就把課表的輕鬆跑跳過
主力跑配速跑跟長距離

名馬賽前EXPO據說受歡迎的周邊會很早賣完
所以決定3/8 週五中午開放就直接過去
但名古屋車站週邊大型行李真的很難寄放
從名古屋車站一路到巨蛋,找了好幾個地鐵站都找不到能寄大型行李的置物櫃
放得下行李箱的櫃子幾乎都滿了
最後只好拖著去會場,超級不方便
建議大家還是先去住宿的地方放行李
不要認為能夠在附近找到寄物櫃

會場聽到很多台灣口音
感覺是一場蠻受台灣女生歡迎的比賽

周邊衣服真的很好看,NB鞋有特別配色
還可以客製鑰匙圈
https://i.imgur.com/ZCzBs6w.jpg

https://i.imgur.com/BAKepf3.jpg
果然很懂女生


我是填327完賽
起跑的時候被分在A區,第一次站這麼前面
全女子馬真的很友善,不分性別的話我應該被分到很後面了
起跑約5度,加上一點太陽溫度很舒適
A區起跑不太需要閃人,進水站也沒有推擠
前半馬每個補給站都只有水跟運動飲料

後半馬我沒仔細看
好像也只有糖果餅乾
據同伴說食物是有一些糕點,但都不怎麼樣
按照自己的方式7.5K吃一條能量膠
可能天氣真的太涼爽,心跳一直沒超過160
日本女性跑者人很多又很厲害,台灣以我的配速四周女生通常沒那麼多,在這裡跑身邊一直都有一大群人可以跟跑

前半馬1:43
後半馬1:45
總時間大會3:28

https://i.imgur.com/aMXbRi3.jpg


原本以為可以再快一點
但最後幾K心跳拉不起來沒辦法加速
進終點後領到Tiffany 項鍊
還可以跟執事拍照留念
不過早點跑完的才不用排隊,後面跑者拍照就大排長龍
https://i.imgur.com/9KLrDvK.jpg
小缺點跑完物資沒什麼食物,等朋友的時候超餓
結束可以在名古屋巨蛋看台等人
不會冷到想趕快離開
https://i.imgur.com/kudPh6B.jpg


友善的起跑時間(九點) 、完整的封路,日本人的熱情加油、限時七小時、完賽Tiffany項鍊

整體很推,如果有女生要跑初馬
我會很建議去名古屋









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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.23.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/Road_Running/E.gPaYbboZm2X8
※ 編輯: luvdirk (49.216.23.55 臺灣), 03/12/2024 14:43:06
※ 編輯: luvdirk (49.216.23.55 臺灣), 03/12/2024 14:48:18

dinotw: 恭喜,台灣女森居然這麼少,我們跑班就有8個人參加,全數03/12 15:09
dinotw: 破PB03/12 15:09









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dinotw: 恭喜,台灣女森居然這麼少,我們跑班就有8個人參加,全數03/12 15:09
dinotw: 破PB03/12 15:09

友善的起跑時間(九點) 、完整的封路,日本人的熱情加油、限時七小時、完賽Tiffany項鍊

整體很推,如果有女生要跑初馬
我會很建議去名古屋









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※ 編輯: luvdirk (49.216.23.55 臺灣), 03/12/2024 14:43:06 ※ 編輯: luvdirk (49.216.23.55 臺灣), 03/12/2024 14:48:18

dinotw03/12 15:09恭喜,台灣女森居然這麼少,我們跑班就有8個人參加,全數

dinotw03/12 15:09破PB

isohera03/12 15:41哇塞 好強,恭喜

※ 編輯: luvdirk (49.216.28.92 臺灣), 03/13/2024 14:22:14

luvdirk03/13 14:23阿真抱歉我不會用編輯文章模式,推文不小心都刪除了...