Re: [討論] 減肥好難
減肥難的地方
1. 沒吃飽,會想再吃
2. 有吃飽但食物難吃
但真正的原因還是現代的食物太廢了
如果能做出好吃、低熱量、健康的食物,減肥根本就是無痛減
只要能發明出跟鹹酥雞,炸雞排、麥當勞漢堡、薯條
一樣好吃的食物,同時符合低熱量、健康,相信大家就不會覺得減肥難了。
我覺得肯定有辦法
※ 引述《skyionlol (天天散步)》之銘言:
: 開始工作後真的覺得減肥好難,之前跟朋友比賽減肥,有控制飲食(幾乎早晚吃健康餐,: 六日小放縱吃一般的肉燥飯或便當(會少飯))+一周至少運動一~三次(因為工作忙,所以比: 較不固定)+一周只喝一兩杯飲料,兩個月瘦了5-6公斤,後來比賽結束後就恢復正常飲食+: 飲料,結果不到一個月吧....全部胖回來,真的很夭壽,但要維持每天健康餐+不喝飲料: 老實說真的超痛苦,但比起常運動,真的覺得飲食控制更有用,各位美女有什麼不要太痛: 苦的減肥方式可以分享嗎嗚嗚
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推
舒化雞肉,不加醬的漢堡,無鹽蒸薯條
推
可以是可以啊,就是太貴而已
推
其實是食物喜好的問題,我吃東西很少
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加醬的,加上不太能碰咖啡因所以很少
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喝手搖,還有一點就是學生時期很窮,
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所以養成不太買零食的習慣
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飲食習慣是家裡養成的,從小家裡就飲
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食清淡(沒有嚴厲忌口只是少吃),長大
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後也養不出重口味的舌頭
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現代人過太爽好麼 才會那麼肥
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首Po開始工作後真的覺得減肥好難,之前跟朋友比賽減肥,有控制飲食(幾乎早晚吃健康餐, 六日小放縱吃一般的肉燥飯或便當(會少飯))+一周至少運動一~三次(因為工作忙,所以比 較不固定)+一周只喝一兩杯飲料,兩個月瘦了5-6公斤,後來比賽結束後就恢復正常飲食+ 飲料,結果不到一個月吧....全部胖回來,真的很夭壽,但要維持每天健康餐+不喝飲料 老實說真的超痛苦,但比起常運動,真的覺得飲食控制更有用,各位美女有什麼不要太痛2
我成功減重27kg 雖然持續兩年才達成 飲食幾乎不忌口 除了平時不吃糖 澱粉少吃 幾乎沒運動 幾乎沒有 而且每個禮拜都去吃燒肉吃到飽 16oz的牛排我一次吃三份
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[閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧曾經的上路帝王 史丹利 原本想去館長那邊減肥 可惜最後敗給了自律 減肥訣竅 你我都知道 就是控制熱量 達到熱量赤字 多吃原型食物蛋白質 少吃精緻澱粉48
[閒聊] 薯條是神賜予的神聖食物?精靈小姐秘密進行減肥的目的… 當然是為了吃薯條啊! 你們這些奢侈的人類是不會明白的30
[閒聊] 其實減肥成功很難吧前幾天公司辦了一個健康講座 主講人秀出台灣女生體脂偏高的數據 沒想到高達九成 大家都說減肥不難X
[討論] 其實大家都在騙人!!! 對吧!!!!!!!網路上各種減肥法 youtube也一堆,主流的減肥方式 都標榜著,一定可以讓你吃飽,不需要挨餓就能瘦! 是的,沒錯,的確是如此 但我覺得,這些人都刻意隱瞞一部分事實14
[問卦] 麥當勞的薯條應該算原型食物吧?如題 我最近在減肥,特別注意不吃精緻澱粉跟糖 我剛剛有點餓買麥當當 然後我點雞塊套餐配薯條,飲料我買零卡可樂 零卡可樂9
[閒聊] 大家有哪些能減肥但又好吃的口袋名單?已經168一段時間了 要找到能同時滿足熱量需求 又不至於太難吃的食物還真不簡單 試了很多變化後上來跟大家分享 我自己覺得超讚的減肥聖品!!!!!!17
[討論] 低熱量高飽和的食物看到大家都討論減肥 我倒是好奇我這種沒吃飯就不會飽的家伙 有沒有其他東西可以拿來替代啊 比較常吃的可能就豆腐吧 ----13
[問卦] 有沒有減肥快速有效的八卦?專家指出,當人們咀嚼特定食物長達5分鐘之久時, 其食慾就會大大下降,這樣可減少食物的攝取量,達到減肥的目的。 人體胃部 的神經需要一定的時間,才會把吃飽的訊號傳到大腦, 因此進食速度慢一點,就能更快地感到飽足。 請問有沒有減肥快速有效的八卦?6
[問卦] 減肥只能吃一些難吃的食物嗎?欸欸肥宅 小妹我台大IU 跟兔兔一起減肥中 減肥只能吃一些難吃的食物嗎? 健康餐又貴又不好吃- 這句話其實是對的 沒吃飽,餓昏是沒辦法減肥的 只是徒增痛苦 大部分人用餓肚子減肥都會破功 其實只要挑選餓肚子以外的減肥方式就可以了