Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =

adasin08/04 00:54我的 能邊跑邊聊天跑完不覺得累 = 比旁邊阿伯快走還慢

laugh856208/04 00:57我有個在跑全馬的朋友說強風很豪洨啊 但是很熱血他很喜

laugh856208/04 00:57歡

Bencrie08/04 00:59我是一整年 8k 只有一兩次跑進五分速內

xkj2235508/04 00:59sub2那個基普喬格是在一堆兔子破風下跑的

xkj2235508/04 01:00幫他破風的一組七個，都是奧運得牌等級

asiakid08/04 01:014分速太慢絕對是喇叭的

Bencrie08/04 01:02四分速就算是短距離我大概辦不到吧

xkj2235508/04 01:02真正的世界紀錄是基普圖姆的2小時零35秒

xkj2235508/04 01:03短時間內破二應該是無望了，等下一個天才吧

Erinyes08/04 01:04可惜另一位新秀過世了 不然可能有機會看到兩個大神互刷世

Erinyes08/04 01:04界紀錄

rich41155708/04 01:044分速太慢真的超喇叭，平均每百米要低於30秒以上耶

FAQmakeMEsad08/04 01:08有啦 除非他本來就是有比賽過的跑者 畢竟ptt臥虎藏

aegisWIsL08/04 01:25最好笑的是前幾天一篇文問不誇張的運動番 一堆推強風

rock542108/04 01:26推文人均國手，他媽當兵這麼久，5k走也是要40，拼一點

rock542108/04 01:26接近39，說的好像隨便走都30多，人均海龍梁山

rock542108/04 01:27之前還看到有人跟我豪洨他海軍少尉退伍3k可以跑9分多

nbgfdew08/04 01:41海龍涼山要跟職業運動員比單項跑步也是弟中弟啦 紀錄一

nbgfdew08/04 01:42調出來上限在哪就知道了

cccwahaha08/04 01:42就算取材都是職業向 自己去跑一下應該也不會這樣形容了

minoru0408/04 01:44特種部隊訓練內容那麼繁雜 號稱能贏專項運動員的9成喇叭

chen84111508/04 01:45我記得Kipchoge平常輕鬆跑也是4:30~5:00

cccwahaha08/04 01:46特戰容易被神化過頭的還有格鬥 強歸強但也不要亂比較

minoru0408/04 01:48對啊 我在台灣打上百場比賽了 還真沒印象甚麼特種部隊

comicreader08/04 01:49戰鬥取向的要求不一樣，那種在一堆混帳事情你還可以

minoru0408/04 01:49成員超強 反而遇過自稱A甚麼T內勤文官然後好幾個二頭

minoru0408/04 01:49比頭還大 還一堆角力或柔道高手 真是厲害的文官(棒讀)

comicreader08/04 01:50執行任務，專門比賽要求的體能訓練幾乎沒有，

kent0021608/04 01:51嫩 我大概走37分上下吧 但是走完酸痛一個禮拜

comicreader08/04 01:52海豹部隊的選拔肉雞有可能撐過，基本體能在一定程度

comicreader08/04 01:53跟你可以撐過那種咬牙切齒的命令，要的是在可能戰場

comicreader08/04 01:53會碰到的情況，有的例子是超強運動員撐不過去地獄周

comicreader08/04 01:54我超強我在外面打就好了，海豹部隊好像超屌，可是

minoru0408/04 01:55對啊 畢竟根本是不同取向的體能 心理 技術

comicreader08/04 01:56這地方是部隊退伍出來的人會說真是狗屎的地方，真的

comicreader08/04 01:56超強是在職業運動場上，那是完全不同的世界

kent0021608/04 01:58欸 是說 你的說法應該是真的有練過 我跟有跑步的朋友聊

kent0021608/04 01:58 也是覺得她寫的太誇張了！？ 現在的天氣 我們要維持五

kent0021608/04 01:58分半的速度跑 大概8-10K就炸掉了！

minoru0408/04 01:58畢竟都2024了還很多人對體育競技還停留在撥接時代的觀念

asiakid08/04 01:595K 21:45硬換算3K是13:03 當兵有在練一堆人都跑不到這速

shlee08/04 01:5910幾年前當兵時有遇過海龍受訓但受傷最後被退訓的轉到我們

shlee08/04 01:59單位 他說裡面沒把你當人在看的 罵到你會懷疑自己的程度

shlee08/04 01:59裡面在訓練不只是操生理 連心理都在操 所以能撐過來的都很

shlee08/04 01:59讓人尊敬

boyce0208/04 02:00以前當兵 只記得含暖身到出汗 跑7000完不到 45分 真的是

boyce0208/04 02:00邊跑邊聊天

asiakid08/04 02:00跟我說拉長到5K沒訓練可以有這速度

excercang08/04 02:00海龍和X山特種就是把你操到變殺人機器

excercang08/04 02:00不會讓你有思考空間

RbJ08/04 02:01當兵裏頭訓練的距離都沒有很精準啦，都嘛是上面說了就信

boyce0208/04 02:03打錯 是55分 真的是閒聊等級 不過 運動時間是2小時

boyce0208/04 02:03 令一小時做的運動 會讓我想在去跑一次7000都比較好

asiakid08/04 02:03其他地方我不知道 至少我待的是親眼看著用測距輪量的

shlee08/04 02:04我去年底完全新手開始慢慢練半年也頂多5公里跑37-38分左右

asiakid08/04 02:04是不可能多精準 但也不會歪到哪去

shlee08/04 02:04 當天狀況非常好才有機會35分 但常常我跑完4公里就覺得喘

shlee08/04 02:04不過來停下來了 一但開始喘覺得吃力 多跑100公尺都很痛苦

boyce0208/04 02:05成功嶺新訓 那個連長跟我們說 自強台操場 1圈是1000

boyce0208/04 02:05 我們永遠15分跑不完 每次都被罵到爛！ 結果下部隊3000一

boyce0208/04 02:05次過 連長官都下到(我胖) 後來他說那個1圈是2000!

lovez04wj0608/04 02:12這部作品就瞎講的，真的不用太在意那個速度

zeus766808/04 02:211K和2K差這麼多你也信XD

minoru0408/04 02:422公里一圈那操場要多大你知道嗎 大安森林公園繞一圈2.5

minoru0408/04 02:43你人跑到一半躲起來他都看不到的距離

t7231208/04 02:48天氣真的影響很大 等天涼了會差很多

limbra08/04 02:56只能說很多人把長跑進步想得太輕鬆了 把心肺功能拉起來需

limbra08/04 02:56要很漫長的過程 沒專門訓練過 光是四分速跑一分鐘就喘到

limbra08/04 02:56不行 還長跑 賣鬧啊

shlee08/04 02:59就有些人直接把短距離成績乘上去 不然就是看起來根本不知

shlee08/04 02:59道所謂的x分速是什麼意思 以為是時速x公里 一看就知道根本

shlee08/04 02:59沒在跑的 還有5公里走路30分鐘的 唬爛的太誇張

limbra08/04 03:08是說我回去看了一下 我七月最後一次跑5K剛好就是32分XD

limbra08/04 03:08現在都蹲在健身房吹冷氣 沒出去跑 應該是會退步一點

limbra08/04 03:13長跑是一種心靈洗滌 因為過程又無聊又痛苦 只能一直在腦

limbra08/04 03:13內自問自答 一邊說服自己不要停下腳步 一定跑得完 一邊盯

limbra08/04 03:13著手錶調整呼吸心率跟步頻 跑完累個半死 了不起進步個幾

limbra08/04 03:13十秒 搞不好還退步 下一次又要想辦法說服自己出門跑步

rock542108/04 03:18跑跟走是兩回事好嗎

ISNAKEI08/04 04:42用罵的有用人類已經飛出太陽系了

a7108508/04 05:24箱根驛傳第一名團隊是3分速

hasebe08/04 07:13說到數字，失憶投捕很聰明，主角球強到

hasebe08/04 07:13會毀滅國中生但故意不說實際數字

mainsa08/04 07:38外面天氣太熱 或者在下雨的時候不想出門練跑 點開看兩集

mainsa08/04 07:38就有動力出去練了 只是要小心不要看完整部就是了

BOARAY08/04 07:42我那時候也有 結果我沒打疫苗變危險名單就沒了

harehi08/04 07:47強風當年很常被吐槽灰二找了整隊天生神力XD

lbowlbow08/04 08:26能住進宿舍的全是灰二挑過的

OldYuanshen08/04 08:46草原動物的惡夢 恐怖無毛直立猿

boyce0208/04 20:24沒法! 剛畢業的肥宅大學生 大概只會分100公尺跟很遠

boyce0208/04 20:25有人說穿上軍裝 智力-100 體力+100 這我倒是很信

tv123908/05 11:59馬拉松牙一咬撐著只會讓身體原地爆炸啊