Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

toulio8108/10 14:38你這發言活像對岸派來的耶….認真的嗎？

v2v212308/10 14:41窮鬼減肥法 沒錢買食物就會瘦了

ymsc3010208/10 14:42美國窮鬼是垃圾食物吃好吃滿 更胖

lolen08/10 14:42北韓人民是真的很瘦啦

LittleLuo08/10 14:43很合理啊，一堆人怪東怪西，那就讓食物難以取得，看你

LittleLuo08/10 14:43怎麼胖，最好全台只剩農民工，數據肯定漂亮

tonyxfg08/10 14:44美國那是特例，應該全球僅此一家，不能做參考啦XD

a7911101008/10 14:53講真的日本就是經歷過泡沫才會有現在生活方式

ymsc3010208/10 14:56台灣也有機會啊 炒飯跟健康餐 哪個吃得飽又便宜

excia08/10 14:58健康餐的消費更高....便宜的東西才容易胖

jupto08/10 14:58大家是忘記美國是全球最有錢的國家了嗎？ 他們的窮人再窮也

jupto08/10 14:58很難真的餓肚子

Batato08/10 15:02窮才會肥好ㄇ= =

leobb1001f08/10 15:02真正窮的話都只能吃澱粉跟垃圾食物，想長期吃的健康

leobb1001f08/10 15:02其實很花錢ㄉ

leptoneta08/10 15:05非洲難民大肚子 是因為寄生蟲 不是澱粉或垃圾食物耶

tonyxfg08/10 15:06只能吃澱粉跟垃圾食物(X) 懶得自己煮叫外賣，就是要買批

tonyxfg08/10 15:06薩跟炸雞，這些好吃(O)

macrose08/10 15:09老實說，購買優質蛋白質的花費真的頗高

macrose08/10 15:10反觀澱粉滿滿的垃圾食物隨手可得又便宜

macrose08/10 15:10那就用來塞平民的胃的

macrose08/10 15:11假如你認真吃生酮飲食，用優質蛋白跟油脂來補澱粉的熱量

macrose08/10 15:11人會不會變瘦我不知道，但是荷包肯定會變瘦

jupto08/10 15:12蛋白質本來就是比較貴 問題沒蛋白質吃幹嘛去吃澱粉？

jupto08/10 15:13減肥的目的本來就是減少熱量攝取啊

tonyxfg08/10 15:13也沒叫你不吃澱粉啊，普通人都嘛搭配吃，而且肉也不用真

tonyxfg08/10 15:14的買很高級的，普通等級的也不會貴到哪去

macrose08/10 15:14減少熱量攝取，但還是要攝取，一般建議還是要吃到TDEE

macrose08/10 15:15這樣花費就是會比吃澱粉高，但這也是沒辦法的

leobb1001f08/10 15:18現代社會就是垃圾食物價格遠低於健康餐啊 一大桶白飯

leobb1001f08/10 15:18又飽又便宜但根本沒營養= =

Mentha08/10 15:18澱粉以食物的攝取分類來講真的是相對便宜

jupto08/10 15:21問題就不是吃啥便宜 而且吃多少熱量進肚子啊 就算其他食物

jupto08/10 15:21貴就澱粉便宜只能吃它 你可以別吃那麼多吧

HatomiyAsuka08/10 16:01台灣外食相對便宜(其實一直在漲)最主要是人力太便

HatomiyAsuka08/10 16:01宜吧

coykm08/10 16:20非洲難民大肚子主要是因為營養不良吧

jupto08/10 16:24是寄生蟲啦 而且大肚子是看起來因為身體其他地方瘦到只剩

jupto08/10 16:24骨頭

coykm08/10 16:27營養不良會引起腹水，所以會大肚子，四肢卻很瘦啊

DEAKUNE08/11 18:17蛋白質還有內臟類可以選，不是只有肉

DEAKUNE08/11 18:18野生動物都先吃肝臟腎臟的，高度營養