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Re: [問卦] 徒手健身是不是沒什麼效果?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 徒手健身是不是沒什麼效果?作者
yokann
(PTT和平大使)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:7

※ 引述《peacemetta (一期一會)》之銘言:
: 身邊身材好的幾乎都是去健身房,練自由重量或是機械
: 好像很少聽到身邊有徒手健身,練得有成效的
: 徒手健身是不是相對於健身房,效果不怎麼理想?

現在大家觀念也慢慢從有氧轉成無氧了

有氧鍛鍊心肺 無氧雕塑曲線 增加肌肉量對於整體肝醣消耗及熱量消耗有十足幫助

所以去健身房的人也越來越多了

以國民健康角度來看 也是好事啦

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.32.129 (臺灣)
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Subliminal 09/29 08:38東一塊西一塊是在刺什麼鬼

mysterydream 09/29 08:40這主要看你想要 哪種 效果?

william826 09/29 08:46刺青那女的也太帥><

GeogeBye 09/29 08:46你收集了多久

meloxxl 09/29 09:13你不錯 八卦板就需要你這種人

BBScom 09/29 09:14U文推 但刺青bad

motan 09/29 09:17https://i.imgur.com/AXPN2mg.jpg

motan 09/29 09:18以前專練伏地挺身兩年才這樣,慘輸健身房

Toyzzz 09/29 09:18推推 想健身了

w3160828 09/29 09:27健身房是有教練教你怎麼吃吧

tamama000 09/29 09:54刺青bad