Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？

frank86032812/27 18:10其實人人都有腹肌只是脂肪太多擋住了而已

lturtsamuel12/27 18:13除非你平常都裸體 不然六塊肌本來就看不到...

caryamdtom12/27 18:16問就是舉不夠重

JohnShao12/27 18:18主要還有社交功能吧，上健身房或游泳池不提，即使是公

JohnShao12/27 18:18園慢跑也能遇到點頭打招呼的人，有跟人互動（而且沒有利

JohnShao12/27 18:18益沒有競爭）才會變好

woneyong12/27 18:20別把自己沒用怪在健身上 健身很無辜的

samejoe12/27 18:23社畜如果快半夜才在公園慢跑，就看不到人啦！

ck574b02712/27 18:24都知道在浪費時間了，怎麼不花在改善上。

ck574b02712/27 18:24人類是有極限的，啞鈴可沒有

ymsc3010212/27 18:29精神問題很多時候是問題根源持續存在沒有處理掉吧

ymsc3010212/27 18:30這時就算照著常見的多運動/多跟人互動之類的也只是暫時

ymsc3010212/27 18:32轉移注意力

x013877412/27 18:32我做的跟你差不多，身體成效也差不多，但我覺得蠻快樂

x013877412/27 18:32的也更有自信，精神狀況真的有差

ph77712/27 18:34自己在家練除非很認真不然就做心酸的 請到健身房用器材

shane2415612/27 18:37自己無能怪社會的最佳示範

cmotpetb12/27 18:39徒手就練得大的話 你當花錢去健身房的都白癡嗎

DestinySpice12/27 18:39謬論 先檢討自己訓練跟飲食模式吧

coollee12/27 18:44其實徒手也是可以練到不錯的程度 甚至超過很多跑健身房

coollee12/27 18:44的

coollee12/27 18:44但需要花更多時間 這時候不如去健身房

lturtsamuel12/27 18:47你這就像別人跟你說某個遊戲很屌 你打了半小時就不打

lturtsamuel12/27 18:48了然後說還好而已 你付出就比較少還期待能得到跟別人

lturtsamuel12/27 18:48一樣的收穫是否搞錯什麼

newtypeL912/27 19:00我練兩三年才被問是不是有在健身

newtypeL912/27 19:01你只做徒手，還只做一年，除非你很年輕或天賦異秉，不

newtypeL912/27 19:01然就是不可能有明顯肌肉

diding12/27 19:10要效率還真的只能選健身房

Erurize12/27 19:23我覺得趴秋慶才是快樂 健身能讓我多趴幾次

ray878012/27 19:26看不到腹肌就只會是體脂太高

s8201596912/27 19:27你鍛鍊的目的是什麼？單純為了體能好一點，那我相信你

s8201596912/27 19:27已經達到目標了，但你若是為了腹肌為了寬肩為了粗壯的

s8201596912/27 19:27手臂，那你要知道你這點運動量連熱身都算不上。

wayneshih12/27 19:39你沒啥成果並不意外

dogbydog12/27 20:22吃藥是改變不了你的關注角度 試試abc 認知行動療法

lightKevin12/27 21:20要六塊肌出來最快就飲食控制，跟本不需要特別追求

naideath12/28 08:48其實你要追求的 用飲食控制會更有效果 腹肌只是被蓋住..

newtypeL912/28 11:49就努力的比別人少 還想要比別人更好的成果