[討論] 黃捷有在重訓,應該舉陳玉珍深蹲才對
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.132.171 (臺灣)
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※ 編輯: osalucard (36.225.132.171 臺灣), 12/20/2024 18:25:45
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擺拍吧 金門坦克排雲掌直接送出場
噓
哀小草一堆沒上過健身房的
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量級不同,陳玉珍要找男立委吧
推
擺拍照而已
推
小家碧玉
推
其實不錯了,那一根也很重
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嘉義王美惠人呢 她噸位比蔡易餘還重
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這樣也有22.5公斤了,不錯了
推
打架時重量超級重要啊
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所以當初只是擺拍嗎?今天怎麼完全沒效果
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?
推
空杠有20吧
推
空槓看起來是10公斤
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很細
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不過以黃捷的體重算不錯了
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多的是蹲不下去的人
爆
[問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓?如題 很多人減肥選項會有 跑步 腳踏車 飛輪 但不知為啥 有相當一部分的人排斥 重訓26
[問題] 產後一個月可以重訓嗎?目前剛從月子中心出來 懷孕之前有重訓習慣 懷孕過程中有把重訓停掉 現在產後一個月 感覺體力各方面都不太好25
[問題] air jordan 適合重訓跟有氧嗎?估狗截圖 想問除了穿搭也可以拿來重訓跟有氧嗎? 我有先上網查 但是沒有什麼人問6
[問卦] 可以穿這件衣服去健身房重訓嗎?明天沒上班 想說早起去健身房舉一下 看看衣櫃只剩下這件衣服 可以穿去重訓嗎?7
Re: [問卦] 重訓對身體健康到底有沒有助益?我負責任的說 如果一個沒重訓過的人 一上來就要硬舉200公斤 那麼你絕對不會有事 因為你根本連舉都舉不起來遑論受傷??3
[問卦] 深蹲 硬舉哪個才是重訓首選?本健身菜雞 有打籃球習慣 之前有在深蹲 最近開始接觸六角槓硬舉 硬舉訓練完5
[閒聊] 重訓繼上次覺得體力不行後,開始重訓 發現自己整個超爛 四五年前其實也有做過一陣子,那時候卧推能推個1.5倍自重吧 深蹲也能1.5倍沒問題 昨天做個有氧半小時,第一個感覺居然是:我喘不過氣好想吐3
Re: [問卦] 單手能提十公斤嗎?: 10公斤真的沒有很重 一般來說有在重訓的人單手可以舉20-30公斤的啞鈴 正常男性單手10公斤綽綽有餘 --- 重訓到底會不會傷到脊椎? 這樣子的負重對椎間盤真的不會傷到嗎? 深蹲舉重有沒有人受傷過? --
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[問卦] 有重訓設備還算霸凌嗎?徒手伏地挺身,沒有設備的深蹲,甚至跑步都可能涉及霸凌。 但如果添購相關健身重訓設備。 比方說在跑步機上慢跑、在專門的地墊上深蹲、伏地挺身。 旁邊在擺幾套重訓設備。 讓員工上班時間可以來使用。,體能項目如果達到標準,如果還可以列入提早假門檻。
爆
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