Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =

chrisjeremy08/04 20:16王子根本天生的跑步奇才 姿勢怪成那樣確跑很快 而且

chrisjeremy08/04 20:16進步神速

wilson20010608/04 20:18還有氣候因素啦，今天沒下雨北屯，六點根本還是超熱

lovez04wj0608/04 20:19主要還是那個進步速度太讓人出戲了，我一年也才少1

lovez04wj0608/04 20:19分速，即使狀況好一點還是少不到那邊去XD

wilson20010608/04 20:22要珍惜一年還能少一分速的進步成就感啊QQ

wilson20010608/04 20:23現在拼死拼活練一年5K能不能前進20秒都不好說了QQ

lovez04wj0608/04 20:25太苦了

adasin08/04 20:32你也跑得太痛苦了吧 你這應該是沒在跑才會這樣吧

adasin08/04 20:34我是跑完後 過1-2小時膝蓋痛 所以我都需要休息一天

dalyadam08/04 20:37跑步機跟實際上路跑差蠻多的,..

lovez04wj0608/04 20:37沒有啦，那是剛跑步初期的狀況。

lovez04wj0608/04 20:37現在跑頂多就是喘而已

lovez04wj0608/04 20:38但是初期的痛苦，對我後來的運動選擇就是不愛選跑步

lovez04wj0608/04 20:38，寧願多花一倍時間騎車

lovez04wj0608/04 20:40不過最近開始騎爬坡，又是另一種痛苦了

adasin08/04 20:50我剛開始跑時 200M就喘到不行 1公里人就痛苦快掛了的狀態

lovez04wj0608/04 21:02能理解，初期我連10分速都能痛苦面具了，心率沒有不

lovez04wj0608/04 21:02炸的

hdjj08/04 21:10今天這種天氣不適合跑步

lovez04wj0608/04 21:36今年夏天真的找不到幾天能跑步的天氣，不然就是要早

lovez04wj0608/04 21:36起了，我實在沒辦法

hary515508/04 21:42近期偶爾會晚上去跑 例如有在考慮晚一點去跑一下w

Homura08/04 21:52我都差不多晚上八九點跑耶，跑完後滿身大汗的感覺很爽快 X

Homura08/04 21:52D

excercang08/04 22:26早上5-6點或是晚上7點後，還滿舒服的

hary515508/04 23:19剛跑回來 5.2 km 33.5 min (操場

lovez04wj0608/05 00:53也太拼了XD