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Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化？

koiopolo2 發表於 2024/6/13 上午2:10:14
看板Gossiping標題Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化？作者
koiopolo2
 (K)時間推噓 2 推:4 噓:2 →:7

肥宅我啊

有陣子拼命跑

跑5k從跑不完練到27分 拼五分速

還很白癡的晚餐白飯減半 早午餐不變 戒糖

下場就是人極度疲勞 心悸 容易勃起 嗜睡 難以恢復

後來抵抗力弱就直接中b流(我過年就出門一次而已)

然後跑之前內臟脂肪7

到生病結束後剩下5 但是再跑已經回到跑不完的狀態了

大概是這樣

個人覺得6分速怪跟5分速是天差地遠

沒有長時間習慣跑步

5分速跑不了兩天就要休息了

不然恢復不過來 腳

大概是這樣

我好廢5555


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.149.169 (臺灣)
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starwish00 06/13 02:11肥宅可以跑5k騙人

※ 編輯: koiopolo2 (101.139.149.169 臺灣), 06/13/2024 02:12:58
推

karta018 06/13 02:16為啥會心悸嗜睡？睡不好嗎

推

coolrgin 06/13 02:16平常不動的人，一開始就大量運動，超過

→

coolrgin 06/13 02:17負荷身體會變虛

噓

kenryu 06/13 02:19容易勃起你一天要尻幾次

→

ah937609 06/13 03:13每個人體質不同 不要拿自己跟別人比

→

SPOT2525 06/13 04:39跑跑跑..向前跑....

推

guest2008 06/13 04:50幹！你在描述我二月身況但我沒運動

→

guest2008 06/13 04:55本來減4kg.身體復原後再額外增3kg了

→

guest2008 06/13 05:01是天天睡12小時不是睡不好.非常累

→

guest2008 06/13 05:05身體復原後,體能確實恢復原狀且稍差
推

finasoul 06/13 07:00內臟脂肪這麼低哪是肥宅

噓

opm 06/13 08:13體脂5敢叫肥宅？
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