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[閒聊] 黃阿文教練 71歲 臥推 70kg*12下

看板MuscleBeach標題[閒聊] 黃阿文教練 71歲 臥推 70kg*12下作者
Abre
(2)
時間推噓38 推:38 噓:0 →:12

https://www.youtube.com/watch?v=FniPec82pVU

記得黃阿文教練說過他不喜歡示範臥推給人看,因為他手斷過,推起來會有點歪
總之,難得看到黃教練發,還是放上來跟大家共勉
希望大家70歲時都還能臥推70*12

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.99.242 (臺灣)
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stupidman91509/08 23:4570歲…真心覺得猛

dakkk09/08 23:52練健美很少槓握推 腳踩椅 非力量型 還不錯

arms680609/09 00:06黃教練受傷前的腿真的猛 當然現在也很強

baw8809/09 00:20他有說過他手比較長,以前頂多推100公斤而已

Radiomir09/09 00:34很自律...練很勤外還吃得很乾淨.

tbiarenas09/09 01:4370歲真的太猛...

TheoEpstein09/09 03:09超猛

barkingdog09/09 04:33邊吃法棍邊讚歎XD

selfvalue09/09 05:35==

selfvalue09/09 05:35他進步很多耶

selfvalue09/09 05:36以前都穿很大的top tank== 露那個

selfvalue09/09 05:37不敢看

selfvalue09/09 05:37抱歉批評他以前的穿著

selfvalue09/09 05:38有點變老了

selfvalue09/09 05:39聲音好平穩

p0917198909/09 07:28真心佩服!

bluecsky09/09 09:0370歲 真心敬佩

machiusheng09/09 09:20年輕時 有打底

Satire061409/09 10:50超強

rsreason09/09 11:26才70也在

myth35609/09 11:27樓上可憐..

TanahashiHFF09/09 11:30厲害 只服阿文

kent0021609/09 11:41是練健身的會老起來放嗎?完全看不出過70歲了欸

hermes2037209/09 11:43推 期許自己也能練到70歲><

Kyrieisme09/09 11:53豪猛RRR

kairi031509/09 12:28強。看你身邊70歲是什麼樣就知道了

JudgmentLin09/09 12:40當初入門第一本就買他的書

Asucks09/09 12:50這只能無比敬佩了

ggsuperda09/09 13:33跪著看

heavenbeyond09/09 13:35哥4x歲推55公斤12下。應該不至於未來20年的時間連進

heavenbeyond09/09 13:35步15公斤都沒辦法吧。

drinkmywater09/09 13:5920樓悲哀

dogbydog09/09 15:08我也可以,但只能一組。他組間休息不到一分鐘做十

dogbydog09/09 15:08組。

wen1230509/09 15:34我70歲的時候還能爬山就好

KobeNi09/09 15:51很多人可以為了備賽自律,黃阿文是終身在自律,真的猛

kee3209/09 18:34帥耶,果然厲害!

dice45609/09 19:21厲害

blue99909/09 20:40感覺瘦了蠻多了 以前超壯..

colabica09/09 22:37超威!

iamoldtwo09/09 23:09大丈夫當如此也

undft08209/10 00:58

chiangchia09/10 07:03

GymRat09/10 09:14不容易

ccl00709/10 11:45他手腳都斷過 是說他腳斷(股四頭肌)已經是15年前的事情了

Takanohana09/11 08:4070歲這樣可能是幾十萬分之一 還不夠嗎?

TheoEpstein09/11 10:28我70歲能夠去健身房用蝴蝶機就萬幸了,自由重量臥推

TheoEpstein09/11 10:28真的是想都不敢想。

cordeo200409/11 11:1970歲太佩服了

kkl52260809/11 19:00必須得推