Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了

※ 引述《ez910115 (小隻黑黑)》之銘言：
: 你身高多少?
: 如果不是很矮的話 62KG其實看起還還好，不用減
: PO照片來看看，頭遮住
: 我168 也是65公斤，能跑全馬，平常練習都跑21K
: 其實我也減不下去了 順其自然 平常都正常吃，但是不吃點心
: 偶而嘴饞，就吃一餐垃圾食物，大概一個月一餐速食炸雞或是火鍋
: 平常不喝手搖，省錢又健康，多喝水
: 頂多喝蠻牛 ，假日一瓶可樂解饞

啊肥好奇？
是先有氧再重訓？
還是先重訓再有氧？
有什麼差別？
一直覺得重訓是健身房課程的噱頭
而且不喜歡金剛芭比
不管男生女生
都覺得練成那樣噁

學生時代國民初戀情人那種體格
一直覺得是最健康的
像是王心凌阿姨
韋禮安大叔

還是你們覺得
減肥的話
只要運動333有氧運動就會有成效嗎？

我覺得減肥喔
難在會復胖qq

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