[心得] carbonara 簡單好上手的義大利麵
https://i.imgur.com/uDmQLmx.jpg
減脂時吃其實也很適合，材料十分簡單，一人份只需要四種食材，蛋一顆，磨碎帕瑪森起士25g，80-100g義大利麵，50g培根。
義大利麵照著盒裝建議時間煮熟，同時另一個平底鍋煎培根約3分鐘，等麵熟了丟進平底鍋拉一拉。再等待的時間可以把蛋和帕瑪森用叉子不斷拌勻值到變成優格狀。
關掉平底鍋的火10秒鐘後把醬倒進去扮就完成囉～！
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 92.170.23.11 (法國)
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高碳高油脂低蛋白 跟減脂適合的關係在...?因為好吃?
推
應該是指低醣吧？
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推一樓 另外義大利麵可以算低醣？
推
義大利麵條本身是低GI吧
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低GI不容易餓 但低醣低碳是看攝取量 其他餐還是要注意喔
推
低GI跟低醣是兩回事吧XD
噓
錯字很多欸
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錯字真的多
推
不影響閱讀就還好吧 義大利麵看起來好好吃><
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