Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =

minoru0408/05 18:54晚上去跑步能跑10圈的在台灣已經是30%前段了吧

ssarc08/05 18:55看到倍數換算法我就不看了

jollybighead08/05 18:55話說長跑會經歷一種快升天的愉悅感，有人就真的升天

poke00108/05 18:563000的速度不太能直接換算成5000吧

benson6091308/05 18:57王子最後是5k16分半進預賽的標準 考慮到之後箱根正

benson6091308/05 18:57式賽 他速度應該更快

benson6091308/05 18:58我記得他正賽好像用3分半左右還是4分速跑完20k 根本

benson6091308/05 18:58鬼

comicreader08/05 18:58是根本不能，因為普通程度後面一定比較差，超過一定

limbra08/05 18:58怎麼又是倍數算法 100米跑20秒 等速跑420次就跑完馬拉松

limbra08/05 18:58的理論

comicreader08/05 18:59路程體能就跑不下去，只有哪種怪物級的跑的時候

comicreader08/05 19:00就自己配速，目標在哪裡我哪裡要跑多快，實際上沒跑

comicreader08/05 19:00到超過5公里以上所有數據你都當燃燒生命的極限值，

minoru0408/05 19:00沒跑過5000就不用回了

Syd08/05 19:01又一個用雲的

minoru0408/05 19:01跟上面講的一樣 哪有用短的時間倍數在乘的

comicreader08/05 19:01然後5公里是強者的起跑點，1600，3000的是暖身跑

comicreader08/05 19:02的距離

KKKKKvs33308/05 19:02尷尬xdddd

minoru0408/05 19:03就像娶2個10歲的女生然後說2個加起來20成年 這樣可以嗎

OldYuanshen08/05 19:05我要自首 我講百米20秒持續5km單純是在反串

OldYuanshen08/05 19:05我沒想到有人會認真覺得能這樣換算==

minoru0408/05 19:06不過我記得疫情時有線上長跑活動就是每天跑5公里上傳8天

minoru0408/05 19:07就能拿到完賽證明

max11111108/05 19:32笑死 真的沒跑過幹嘛硬要回

comicreader08/05 19:34不要笑，這頂多是沒再往前挑戰，他這個程度是練到

comicreader08/05 19:35一定程度體能已經輾壓大部分人，要準備像強者世界

comicreader08/05 19:36挑戰的程度，他有心的話可以練到的程度，那是一個崁

comicreader08/05 19:37這裡是你打不打算繼續跑下去的第一個重要分歧路線

ssarc08/05 19:40一般上班族跑步不會像他說得輕鬆

comicreader08/05 19:43至於沒跑過的部分就完全是嘴砲，請各位隨意

storyo1141308/05 20:11不要在那邊按計算機了 鍵盤路跑 鍵盤馬拉松大師

zeus766808/05 20:13喇逼雕 99%沒在運動的人連5公里都跑不完 阿姨能跑33分

zeus766808/05 20:13肯定有在練

zeus766808/05 20:14不用跟我嘴 不信去翻路跑板強風吹拂的討論串 一票人都說

zeus766808/05 20:14王子一開始就不慢

zeus766808/05 20:15然後我跑齡5年了 昨天剛跑完17km 要嘴我還是省省吧

hary515508/05 20:25https://i.imgur.com/XYkKKot.jpg 昨晚try13圈操場

rock542108/05 20:36我百米15秒時可以換算5000跑12分嗎 最好這樣算

kayliu94508/05 21:08當自己是汽車喔

wayneshih08/05 22:01算數學一大篇 結果3000 4000就是沒跑過5000

AkiHimeTMT08/05 22:29好

excercang08/05 22:57你知不知道，每多1KM，難度就上升一段

excercang08/05 22:57你的肌力和心肺能力不可能永遠保持最佳