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Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎?= =

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎?= =作者
nata12
(........)
時間推噓 5 推:10 噓:5 →:30

※ 引述《Twatch (code)》之銘言:
: 平常有在慢跑 月跑量100初頭
: 175/85
: 去年8月開始練跑 年初半馬破2
: 大概跑一個月9月 可以穩定5公里跑完
: 跑步是個跟自己比較的運動
: 如果還沒開始根本無從比較
: 初次10公里大概69分鐘
: 最近一次10km 52分鐘左右
: https://i.imgur.com/e0BCjS0.jpeg

: 初見 5公里 33分很差嗎 要根據每個人比較
: 漫畫原作詳述是 沒有運動習慣 瘦弱男子
: 那初次5公里能跑33分 那應該算是很厲害
: 不過還不會到讓人覺得不現實 畢竟他很瘦
: 是王子後面短短幾個月2x分跑到16分鐘的
: 只能說真的天賦異稟 天生神力

我以前天天跑4000公尺 十圈學校操場

如果用快跑一圈 快走一圈 就是幾乎都落在32~35 久了自動會變32或者以下

算1000公尺8分鐘好了 那5000就是40分鐘

3000公尺當兵要18分鐘最低標準來看 1000就是6分鐘 5000就是30分鐘

王子的設定沒什麼問題 正常人就是落在32~35上下 各位有興趣晚上可以去跑步
算算自己跑個十圈 快跑跑慢走 或者慢跑十圈 搭配觀察各路人馬 你十圈他幾圈

就知道正常人速度應該就32~35這樣沒錯 衰退的大叔 上班族 阿姨就這個速度

短褲退伍老兵 減重的那些別算進去 那個是錯誤統計資料

王子就只是比當兵標準差一些而已

人類的體能其實是可以催出來的 之前有人提到宜蘭金六結 我進去後第一次跑步

是自由跑的 全體跑步團體會變成前後三隊伍 那時候不知道就死命去跑

當兵前幾天我跑過 3000是 20分鐘 進去後直接宣布是13分鐘多那組

所以人的體能是可以逼出來的 漫畫也不是完全在唬爛就是了

根據版友說的金六結3000實際沒有3000 我不知道正不正確 但即使沒3000

我的3000公尺 13.5分鐘改成十六七分鐘也還算是突破20分鐘

因此王子那種設定也還算過得去就是了 天賦加上努力

外加恐懼被逼著跑是很可能突破成績沒錯的 直接抓去當兵每天練跑 每個都健康寶寶

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.197.102 (臺灣)
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minoru0408/05 18:54晚上去跑步能跑10圈的在台灣已經是30%前段了吧

ssarc08/05 18:55看到倍數換算法我就不看了

jollybighead08/05 18:55話說長跑會經歷一種快升天的愉悅感,有人就真的升天

poke00108/05 18:563000的速度不太能直接換算成5000吧

benson6091308/05 18:57王子最後是5k16分半進預賽的標準 考慮到之後箱根正

benson6091308/05 18:57式賽 他速度應該更快

benson6091308/05 18:58我記得他正賽好像用3分半左右還是4分速跑完20k 根本

benson6091308/05 18:58

comicreader08/05 18:58是根本不能,因為普通程度後面一定比較差,超過一定

limbra08/05 18:58怎麼又是倍數算法 100米跑20秒 等速跑420次就跑完馬拉松

limbra08/05 18:58的理論

comicreader08/05 18:59路程體能就跑不下去,只有哪種怪物級的跑的時候

comicreader08/05 19:00就自己配速,目標在哪裡我哪裡要跑多快,實際上沒跑

comicreader08/05 19:00到超過5公里以上所有數據你都當燃燒生命的極限值,

minoru0408/05 19:00沒跑過5000就不用回了

Syd08/05 19:01又一個用雲的

minoru0408/05 19:01跟上面講的一樣 哪有用短的時間倍數在乘的

comicreader08/05 19:01然後5公里是強者的起跑點,1600,3000的是暖身跑

comicreader08/05 19:02的距離

KKKKKvs33308/05 19:02尷尬xdddd

minoru0408/05 19:03就像娶2個10歲的女生然後說2個加起來20成年 這樣可以嗎

OldYuanshen08/05 19:05我要自首 我講百米20秒持續5km單純是在反串

OldYuanshen08/05 19:05我沒想到有人會認真覺得能這樣換算==

minoru0408/05 19:06不過我記得疫情時有線上長跑活動就是每天跑5公里上傳8天

minoru0408/05 19:07就能拿到完賽證明

max11111108/05 19:32笑死 真的沒跑過幹嘛硬要回

comicreader08/05 19:34不要笑,這頂多是沒再往前挑戰,他這個程度是練到

comicreader08/05 19:35一定程度體能已經輾壓大部分人,要準備像強者世界

comicreader08/05 19:36挑戰的程度,他有心的話可以練到的程度,那是一個崁

comicreader08/05 19:37這裡是你打不打算繼續跑下去的第一個重要分歧路線

ssarc08/05 19:40一般上班族跑步不會像他說得輕鬆

comicreader08/05 19:43至於沒跑過的部分就完全是嘴砲,請各位隨意

storyo1141308/05 20:11不要在那邊按計算機了 鍵盤路跑 鍵盤馬拉松大師

zeus766808/05 20:13喇逼雕 99%沒在運動的人連5公里都跑不完 阿姨能跑33分

zeus766808/05 20:13肯定有在練

zeus766808/05 20:14不用跟我嘴 不信去翻路跑板強風吹拂的討論串 一票人都說

zeus766808/05 20:14王子一開始就不慢

zeus766808/05 20:15然後我跑齡5年了 昨天剛跑完17km 要嘴我還是省省吧

hary515508/05 20:25https://i.imgur.com/XYkKKot.jpg 昨晚try13圈操場

rock542108/05 20:36我百米15秒時可以換算5000跑12分嗎 最好這樣算

kayliu94508/05 21:08當自己是汽車喔

wayneshih08/05 22:01算數學一大篇 結果3000 4000就是沒跑過5000

AkiHimeTMT08/05 22:29

excercang08/05 22:57你知不知道,每多1KM,難度就上升一段

excercang08/05 22:57你的肌力和心肺能力不可能永遠保持最佳