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Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?作者
chjggpgmfj
(way)
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目前最便宜不運動減肥應該就是168

算熱量持續1個月就差不多知道大多餐點熱量後就不會那麼麻煩

之前104公斤花了3年到68公斤

已經維持2年沒複胖

這就跟運動減肥一樣都是要持續性的

當然偶爾旅行吃喝是可以放縱

回來就繼續執行168


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August2006 05/05 00:22減肥是看體脂綠又不是看體重