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Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎?

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎?作者
Jimmykaz45
(123)
時間推噓 7 推:7 噓:0 →:11

不就street workout?

不需要錢 但是絕對是要有閒或是工作跟身材有關

https://www.youtube.com/watch?v=Tseh5fIzEac

自己youtube上查一下 很多這種只用小孩遊樂器材單槓之類的workout

得出來絕對比普通肌肉男瘦 但是身材還是很好

應該是吃的沒普通肌肉男多的樣子 影片的人說他只吃附近的烤雞根pizza

飲食控制應該是沒那種去gym的好

不過就是有閒 沒錢 只用一些單槓做做運動


※ 引述《maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)》之銘言:
: 如題
: Re0的486,雖然是家裡蹲但肌肉練得不錯
: https://i.imgur.com/QbyTnmW.jpg

: 雖然還不到巨巨等級,但在家做徒手訓練跟用啞鈴就有這種成效
: 不過考量到他爸也是超級肌肉男,可能也有點遺傳
: 如果像486這樣不去健身房在家運動的話,有機會練得很壯嗎?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.12.250 (臺灣)
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※ 編輯: Jimmykaz45 (36.230.12.250 臺灣), 08/06/2023 11:27:10

diabolica08/06 11:26這部已經不普通了

Jimmykaz4508/06 11:31就真的真的很閒的人 感覺就是工作之外的娛樂

Jimmykaz4508/06 11:31就是練身體的那種人

ck574b02708/06 11:32每天擠不出半小時維持自己健康,那這輩子也就這樣了

Bugquan08/06 11:33他那種身材,感覺不是完全沒去健身房捏

x215967908/06 11:43大家有聽過Calisthenics 嗎

x215967908/06 11:44影片中的方式就比較偏Calisthenics

vergilmir08/06 11:44這種身材不只是只有GYM的事了吧

cubegaga08/06 11:45明顯看得出你跟本沒什麼在鍛鍊

shane2415608/06 11:58這胸肌100%是嚕鐵嚕出來的吧

shane2415608/06 11:59或者說有負重

s250020508/06 12:08影片說沒有就以為真的沒有哦 我是很懷疑啦

x215967908/06 12:11有時也可能是基因問題 黑人長肌肉有優勢

x215967908/06 12:11尤其是和亞洲人比

shane2415608/06 13:57亞洲人是練腿有優勢

lightKevin08/06 14:07人家特地練出來的身材被你講成好像隨便練練= =

lightKevin08/06 14:09你有基礎練一下就不會講這些幹話

chigo52008/06 16:00有練過才會知道沒那麼單純好麼= =